發(fā)布時(shí)間:2023-05-02 05:04
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1,什么藥去除濕氣比較好
若患者脾胃濕熱,可以用些健脾化濕的藥物。容易腹瀉的人,飯后分清化濁的力量差,因?yàn)槭瞧⑻撚袧?,可用參苓白術(shù)散。若患者頭面部容易起疹子,皮膚有濕熱,這說明濕在肺胃,可以清肺胃的藥物,如濕毒清膠囊,搭配連翹解毒、銀翹解毒、當(dāng)歸苦參。若濕氣在大腸,濕熱下注會(huì)出現(xiàn)痔瘡、血便,這時(shí)可用地榆槐角丸。若患者濕氣在下肢,出現(xiàn)下肢單純的水腫,可用五苓散、豬苓湯等,進(jìn)行針對性化濕,若患者的下肢皮膚瘙癢并伴有局部的皮疹,可用清熱燥濕的藥物,如四妙丸、二妙丸配合濕毒清來解決下焦的濕熱。濕熱重了吃麥冬很有效,藥店里都買得到.很便宜.可熬粥可泡到菊花茶里,也可象吃糖一樣每天吃一把.吃藥傷胃、傷肝、傷腎,食療最好。可以吃薏米紅豆粥,多吃熬冬瓜,不要喝牛奶、豆?jié){,盡量不吃厚味膏粱、海鮮??梢赃x擇中藥調(diào)理,徳甫的濕清草茶,可以幫助去除體內(nèi)濕氣,幫助調(diào)理,祛走“濕”氣,隨身攜帶、方便飲用。濕氣重應(yīng)該避免吃水果的,不要吃涼性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應(yīng)少食蝦蟹、芒果、榴體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)蓮等濕熱、滯膩之物。1、在夏季,脾濕的人常常感覺口內(nèi)粘膩,面色晦暗,發(fā)黃,往往臉上沒有血色,精神也不夠充沛,甚至心悸、貪睡。2、腸胃不佳。3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現(xiàn),說明身體消化功能異常。體內(nèi)濕氣過重時(shí),小便往往表現(xiàn)為尿不多,甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多,也是濕氣的顯現(xiàn)。4、體重明顯增加,關(guān)節(jié)僵硬,起床時(shí)渾身酸痛,下肢水腫等??梢赃x擇中藥調(diào)理,徳甫的濕清草茶,可以幫助去除體內(nèi)濕氣,幫助調(diào)理,祛走“濕”氣,隨身攜帶、方便飲用。濕氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實(shí)等祛濕之物。濕氣重應(yīng)該避免吃水果的,不要吃涼性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應(yīng)少食蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物。可以選擇中藥調(diào)理,徳甫的濕清草茶,可以幫助去除體內(nèi)濕氣,幫助調(diào)理,祛走“濕”氣,隨身攜帶、方便飲用。濕氣重的人不要吃寒涼性的食物。包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。身體濕氣重可不是件好事,這些知識(shí)學(xué)會(huì)了濕氣“吃”出去!凡事都要有個(gè)度,體內(nèi)濕重說明是飲食不節(jié)傷到脾了,導(dǎo)致體內(nèi)水液代謝平衡被打破,但凡大病均源于濕。你開始怕辣到現(xiàn)在不怕,說明你的身體正在機(jī)能下降,并不是好事情。且不說袋裝泡椒鳳爪里面含多少防腐劑,光是里面含有的大量鹽就足以摧毀你的健康,酸菜魚同樣含很多鹽,現(xiàn)在飯館很舍得放油,(因?yàn)槭堑販嫌?,便宜,油多了菜還吃著很香。),很舍得放鹽和味精,(現(xiàn)在人們都喜歡吃味重食物,多放味精就不會(huì)咸的發(fā)苦了)。“肥甘厚味傷脾生痰,痰化生百病”,所以建議你少去街上吃飯,三餐要規(guī)律,不要暴飲暴食,保持半飽狀態(tài),什么都要吃,什么都不要天天吃(米和面可以天天吃)。2,濕氣重吃什么藥能去濕氣
1 祛除體內(nèi)的濕氣,方法非常簡單,只需兩個(gè)“藥”。可用中藥濕清草茶調(diào)理去走身體濕氣。還有就這兩個(gè)藥能當(dāng)茶喝,能當(dāng)飯吃,而且能解決大問題的。一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。 熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬,紅豆也很硬,如果放在鍋里一直熬,大概熬一個(gè)多小時(shí)還不爛,很浪費(fèi)火或者電,而且搞不好還會(huì)把水燒干,造成糊底。方法有兩種:2 第一種方法是在鍋里加進(jìn)去足夠的水,燒開后熄火,讓薏米和紅豆在鍋里悶半個(gè)小時(shí),再開火,燒開后再悶半個(gè)小時(shí),紅豆粥就煮成了。3 第二種方法更簡單,就是把現(xiàn)在家里不常用的保溫瓶洗干凈,把薏米和紅豆放在里面,再倒進(jìn)去開水,塞緊瓶頭悶著,每天晚上這樣弄好,早晨起來就是粥了,正好當(dāng)早餐喝。這是非常省事的,也最節(jié)省能源的,不用再熬了。4 順便說一個(gè)祛濕的妙法,就是點(diǎn)揉承山穴。(還有三陰交,陰凌泉都很有用,最好用艾灸)。吃藥對身體不好,平時(shí)可以多吃些薏米、赤小豆等利濕健脾的食物,也可以喝稀健薏米紅豆茶哦傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,夏秋之交熱而多雨,濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內(nèi)外之分,外濕多由氣候潮濕,坐臥濕地而致??;內(nèi)濕多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。 中醫(yī)認(rèn)為:脾臟能運(yùn)化水濕。脾喜燥而惡濕,若脾陽振奮,脾臟健運(yùn),運(yùn)滑水濕功能正常,濕邪則不易致病。反之,濕氣太重致人生病后,病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。為預(yù)防、減輕濕邪傷人,必須重視護(hù)脾。只有脾胃陽氣振奮,才能有效抵抗?jié)裥暗那忠u。 因此,在夏秋之交,應(yīng)特別注意居室和工作場所的通風(fēng);涉水及淋雨后應(yīng)及時(shí)將身體擦干并更衣;陰天水涼時(shí)不要在河水及游泳池里長時(shí)間浸泡,以防外濕入侵肌表傷人。為防內(nèi)濕,切勿過量食生冷瓜果,飲食宜清淡易消化,忌肥甘厚膩及暴食。此外,用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用,可護(hù)脾胃,祛濕氣。 數(shù)千年前中醫(yī)就提到氣候環(huán)境變化對身體產(chǎn)生的影響,其中「濕」被視為引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵,在正常情況下,人體對于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力,但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良,造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡,水分排不出去,因此影響健康。 此外,現(xiàn)代人少動(dòng)、多吃、熬夜、壓力大,也會(huì)造成腸胃消化功能受阻,水分代謝失調(diào)。 體內(nèi)濕氣過重,會(huì)讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象。 少動(dòng)、飲食不節(jié)制及壓力,造成濕留體內(nèi) 以中醫(yī)而言,會(huì)運(yùn)用芳香、發(fā)汗及苦溫藥材,做為祛濕法寶。運(yùn)用植物香氣來對抗感染病,是老祖宗的智能。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌,防止感染疾病?;蛟跉夂蚧嘏?、細(xì)菌病毒號發(fā)的五月端午,家家戶戶門口掛把佩藍(lán)、石菖及艾葉,取下后用來沐浴,便是取其具消毒空氣飲水之意。 現(xiàn)代藥學(xué)也發(fā)現(xiàn),這些芳香植物確有抗病毒功效,如被制成流感疫苗的八角就是一例。 此外,熱辣辣的姜汁發(fā)汗,最適合在淋雨之后驅(qū)散身體濕氣,預(yù)防感冒;苦溫的中藥甘姜如同慢墩火,緩緩將體內(nèi)水氣逼散出來。 中醫(yī)教你除身體的濕 但要真正去體內(nèi)濕氣,還得從改善生活習(xí)慣開始下手。中醫(yī)提供以下方法,讓你輕松除去身體濁重濕氣,重新恢復(fù)神清氣爽。 第1招 勤運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作,加速濕氣排出體外。 現(xiàn)代人動(dòng)腦多、體力消耗少,加上長期待在密閉空調(diào)內(nèi),很少流汗,身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點(diǎn)喘、會(huì)流汗」的運(yùn)動(dòng),有助活化氣血循環(huán),增加水分代謝。 第2招 飲食清淡適量 腸胃系統(tǒng)攸關(guān)營養(yǎng)及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過氧化物,加重發(fā)炎反應(yīng)。 中醫(yī)認(rèn)為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質(zhì)。 第3招 避環(huán)境的濕 此外,日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對濕氣敏感的人,更應(yīng)留心下列事項(xiàng): 1.不要直接睡地板??諝庵兴謺?huì)下降且地板濕氣重,容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。 2.潮濕下雨天減少外出。 3.不要穿潮濕未干的衣服 4.水分?jǐn)z取要適量優(yōu)質(zhì)文章排行榜