最常用、最傳統(tǒng)的補(bǔ)鈣食物是牛奶和乳制品，它們不僅含鈣豐富，而且易于吸收,既能補(bǔ)鈣，其有益菌還能調(diào)節(jié)腸道功能，適合各類(lèi)人群食用,含草酸較多的蔬菜，如菠菜、茭白、韭菜等，要用熱水浸泡，使草酸溶解，否則會(huì)減少鈣的吸收,酸奶也是一種非常好的補(bǔ)鈣食品,牛奶和奶制品還含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，其中維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用。

你好，補(bǔ)鈣有兩種方式，補(bǔ)鈣和膳食補(bǔ)充。最常用、最傳統(tǒng)的補(bǔ)鈣食物是牛奶和乳制品，它們不僅含鈣豐富，而且易于吸收。牛奶和奶制品還含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，其中維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用。酸奶也是一種非常好的補(bǔ)鈣食品。既能補(bǔ)鈣，其有益菌還能調(diào)節(jié)腸道功能，適合各類(lèi)人群食用。對(duì)于不喜歡牛奶或?qū)εＤ滩荒褪艿娜?，可以多吃一些替代食物，如牡蠣、紫菜、大白菜、菜花、蘿卜、青蘿卜、白菜、大白菜等。但補(bǔ)鈣也要適量，過(guò)量有害。因此，在監(jiān)測(cè)骨鈣的基礎(chǔ)上補(bǔ)鈣是安全的，而且應(yīng)該以食物補(bǔ)充為主。這里要注意:牛奶是最好的補(bǔ)鈣食物。牛奶加熱時(shí)，不要攪拌，以免鈣流失。別忘了加醋熬骨頭湯，可以幫助鈣的吸收。晚上最需要鈣，也最容易吸收。含草酸較多的蔬菜，如菠菜、茭白、韭菜等，要用熱水浸泡，使草酸溶解，否則會(huì)減少鈣的吸收。希望我的回答能幫到你，也祝你和寶寶健康。

兔子喜歡吃草。一般家里養(yǎng)的兔子要注意食物的提供，因?yàn)橛淄脹](méi)有吃飽。幼兔不建議吃蔬菜，容易腸炎。只有成年后才能適當(dāng)提供。兔子分為幼兔和成兔。每天早晚喂兩次。萬(wàn)一換了牌子的食物，就要過(guò)渡一下，不能直接更換，導(dǎo)致兔子不適應(yīng)，不舒服。幼兔為1 ~ 6月齡兔，成兔為6月齡以上兔。資料兔的消化系統(tǒng)為草食動(dòng)物，飼料的粗纖維對(duì)維持腸道的正常功能有重要作用。兔子的牙齒在不斷生長(zhǎng)，需要磨齒。草料是磨齒的推薦工具。不要在路邊、綠化帶等公共場(chǎng)所喂被污染的草，不要喂自己不認(rèn)識(shí)或不了解的鮮草或露草。注意將摘下的鮮草清洗干凈，晾干表面水分后再喂。

首先積極配合醫(yī)生治療，清除體內(nèi)濕氣。我不需要補(bǔ)品，已經(jīng)是實(shí)證了，不好補(bǔ)充?？梢远喑郧鍩犰顫竦氖澄铮F(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，冬瓜、絲瓜、鯽魚(yú)、豆腐、黃瓜、苦瓜、番茄都是要經(jīng)常吃的東西。建議用薏米煮粥，多吃饅頭、粥等易消化的食物。不要吃大量的甜食和脂肪，甜膩的會(huì)濕，治療期間，不吃辛辣和油炸食品，不抽煙，不喝酒。這些醫(yī)生應(yīng)該告訴你一切，堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣，配合治療，一段時(shí)間后應(yīng)該會(huì)有很好的改善。