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2型糖尿病能吃巴旦木嗎

發(fā)布時(shí)間:2024-03-29 12:50 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者可以吃巴旦木,但不建議多吃。因?yàn)榘偷┠緦儆趫?jiān)果類食物,含有較多的油脂,熱量比較高,如果吃得過多,容易導(dǎo)致體重增加,進(jìn)而導(dǎo)致血糖控制不佳。

2型糖尿病患者,建議吃一些不升高血糖的食物,應(yīng)主要選擇升糖指數(shù)低的食物,升糖指數(shù)高的食物,包括含糖量在10%以下的蔬菜,如西紅柿、黃瓜,以及含糖量在10%-20%的水果,如梨、柚子、獼猴桃等。升糖指數(shù)低的蔬菜,包括綠葉菜、紅薯、西藍(lán)花等。如果2型糖尿病患者體重超重或肥胖,應(yīng)減少淀粉類食物的攝入,同時(shí)注意少油、少鹽、少糖,避免吸煙、飲酒。對(duì)于2型糖尿病患者,建議根據(jù)自身的血糖情況,在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下合理安排飲食。

1、運(yùn)動(dòng):2型糖尿病患者應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如慢跑、快走、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng),可以消耗體內(nèi)多余的熱量,減少身體脂肪的堆積,有利于血糖的控制;

2、藥物:2型糖尿病患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,使用口服降糖類藥物或者胰島素進(jìn)行治療。臨床常用的口服降糖類藥物有磺脲類,如格列齊特、格列美脲等促進(jìn)胰島β細(xì)胞修復(fù),達(dá)到降低血糖的目的?;蛘呤嵌幕拿敢种苿?,如二肽基肽酶抑制劑包括吡格列酮、西格列汀等,這些藥物可以刺激胰腺細(xì)胞分泌胰島素,從而降低血糖;

3、監(jiān)測血糖:平時(shí)在監(jiān)測血糖的同時(shí),也要注意監(jiān)測空腹和餐后血糖,2型糖尿病患者空腹血糖的正常值為3.9-6.1mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)小于7.8mmol/L;

4、其他:2型糖尿病患者應(yīng)積極調(diào)節(jié)自身情緒,避免出現(xiàn)不良情緒,引發(fā)體內(nèi)應(yīng)激反應(yīng),導(dǎo)致血糖水平升高。