發(fā)布時間:2023-12-16 17:19
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花鰱是指魚腹中的一部分,糖尿病患者可以適量食用魚腹,但不建議過量食用。魚腹中含有豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養(yǎng)物質,以及人體所需的氨基酸,對于2型糖尿病患者,可以補充機體所需的營養(yǎng)物質,但不建議過量食用,否則容易導致肥胖、腹瀉、血糖升高等情況。
1、肥胖:2型糖尿病患者需要控制每日總熱量攝入,而花鰱中含有較多的蛋白質,且脂肪含量較高,因此如果過量食用,可能會導致機體總熱量超過每日總熱量,造成脂肪堆積而出現肥胖,加重糖尿病的癥狀;
2、腹瀉:花鰱屬于寒涼性食物,且蛋白質豐富,在中醫(yī)理論中,寒涼食物易損傷脾胃,而2型糖尿病患者多存在脾胃虛弱的情況,如果過量食用花鰱,可能會刺激胃腸道黏膜,從而出現腹瀉等癥狀;
3、血糖升高:2型糖尿病患者需要控制每日總熱量攝入,而花鰱中含有較多的蛋白質、脂肪等,這類物質在消化、吸收過程中會轉化為糖分,如果過量食用,可能會導致血糖升高,不利于控制血糖;
4、其他影響:花鰱魚屬于海鮮類食物,如果對海鮮過敏,食用后可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀,加重2型糖尿病的不適癥狀。
建議2型糖尿病患者多攝入低糖、低脂肪、高蛋白的食物,如新鮮的蔬菜、水果,包括柚子、蘋果、芹菜、黃瓜等。在主食方面可適量選擇粗糧,如大麥、蕎麥面饅頭等,以增加飽腹感,有利于血糖控制。另外還要注意多進行運動鍛煉,包括游泳、慢跑等。
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