Guidance:腎虛如果不能自行恢復，要多運動，配合中藥的調(diào)節(jié),從中醫(yī)的角度來說，腎是先天之本，腎的問題一般很難根治,要看虛損多少，身體怎么樣，調(diào)腎、瀝腎、滋腎等臟腑功能怎么樣，方子開得怎么樣,要補陰陽，可以上網(wǎng)查一下,要看傷情，一般需要半年以上才能恢復,不過要看腎陰虛的程度,如果腎陰虛嚴重，一般藥物調(diào)理比較慢。

Guidance:腎虛如果不能自行恢復，要多運動，配合中藥的調(diào)節(jié)。要看傷情，一般需要半年以上才能恢復。從中醫(yī)的角度來說，腎是先天之本，腎的問題一般很難根治。需要長期用藥。不過要看腎陰虛的程度。如果腎陰虛嚴重，一般藥物調(diào)理比較慢。不過腎陰虛并不嚴重。一般吃藥半個月就會有效果，三個月應(yīng)該就好了。治愈的時間不僅取決于病情的程度，還取決于中醫(yī)的技術(shù)。遇到好醫(yī)生，最怕遇到差醫(yī)生，可能會加重病情。但如果服用中成藥進行調(diào)理，中度腎陰虛的人至少需要三個月才能恢復。

1。不干了！手淫，晚上10點早睡(基礎(chǔ))。2.早晚各吃10個核桃(都吃膩了)?？梢杂贸囱?，所有水果都補腎。3.每兩天將杜仲、續(xù)斷、牛膝、補骨脂和瘦肉湯3b煮熟。早晚可以吃一碗。杜仲15克，續(xù)斷10克，牛膝10克，補骨脂10克，瘦肉5元一家人一起喝，杜仲30克，續(xù)斷10克，牛膝10克，瘦肉10-15塊，3c。也可以在湯中加入10-20片枸杞(補血)、核桃仁。4.多吃雞肉，當歸，多吃核桃。但是如果你按照我的處方，一個月之內(nèi)肯定會有效果，多多少少取決于你的身體狀況。5.可以用枸杞?jīng)_水。如果你的胃受不了，可以用熟普洱沖枸杞來幫助你。

髓海難填，可以說，時間長，不能操之過急。慢慢來，多久不可能有確定的答案。要看虛損多少，身體怎么樣，調(diào)腎、瀝腎、滋腎等臟腑功能怎么樣，方子開得怎么樣，如果有，時間和效果就不一樣了。這要看你的運氣和你要找的中醫(yī)基礎(chǔ)了，如果你找不到醫(yī)生，我會向你推薦一種叫做貴由丸的處方。要補陰陽，可以上網(wǎng)查一下，如果沒有現(xiàn)成的藥店，可以自己拿起來煎服。方子是可以改的，就是根據(jù)你現(xiàn)在的身體，可以加一些比較理想的，果味的中藥，但確診后會由專業(yè)的中醫(yī)進行調(diào)味。