很多脫發(fā)患者都是缺鈣的，所以有很大一部分人認(rèn)為脫發(fā)和缺鈣有一定的關(guān)系,你也應(yīng)該吃一些鈣補(bǔ)充劑,然而，鈣對(duì)我們非常重要,那么脫發(fā)的原因有哪些呢,鈣不能只靠食物來(lái)補(bǔ)充,其實(shí)用食物補(bǔ)鈣比較好,人體每天需要大量的鈣，單靠食物是不能滿(mǎn)足每天的攝入量的,鈣可以穩(wěn)定神經(jīng)，緩解壓力。

脫發(fā)是一種嚴(yán)重影響人們健康的疾病。很多人對(duì)此感到無(wú)奈。那么脫發(fā)的原因有哪些呢？很多脫發(fā)患者都是缺鈣的，所以有很大一部分人認(rèn)為脫發(fā)和缺鈣有一定的關(guān)系。脫發(fā)可能是精神因素或者壓力太大造成的。鈣可以穩(wěn)定神經(jīng)，緩解壓力。不能太盲目的認(rèn)為脫發(fā)是因?yàn)槿扁}！然而，鈣對(duì)我們非常重要。如果寶寶不在，會(huì)引起出汗過(guò)多、休克、倦怠等癥狀。青少年會(huì)引起疲勞、學(xué)習(xí)成績(jī)差、肌肉痙攣等癥狀。如果還是不能緩解癥狀，建議你去醫(yī)院檢查一下毛囊是否萎縮死亡。

其實(shí)用食物補(bǔ)鈣比較好。每天合理的飲食對(duì)身體有很大的幫助，可以補(bǔ)鈣的食物有很多，但乳制品吸收相對(duì)較好，豆制品、蔬菜、海帶、海魚(yú)、雞肉、雞蛋、蝦皮等都是富含鈣的食物。鈣不能只靠食物來(lái)補(bǔ)充，人體每天需要大量的鈣，單靠食物是不能滿(mǎn)足每天的攝入量的。你也應(yīng)該吃一些鈣補(bǔ)充劑，孩子缺鈣對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育影響很大，以后容易得佝僂病和雞胸。所以平時(shí)要帶寶寶曬曬太陽(yáng)，合理飲食。