可以正常進(jìn)食，沒有特殊情況，不需要單獨吃蛋白粉,正常飲食不會缺少蛋白質(zhì)，所以不需要補充,將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖或脂肪儲存,將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖或脂肪儲存,過量蛋白質(zhì)體內(nèi)代謝產(chǎn)生酸性物質(zhì)，使尿鈣排泄增加，導(dǎo)致體內(nèi)鈣流失,通常不建議隨便喝蛋白粉，因為蛋白質(zhì)是人體必須的部分。

如果缺少，也不錯。不缺就不好。正常飲食不會缺少蛋白質(zhì)，所以不需要補充。通常不建議隨便喝蛋白粉，因為蛋白質(zhì)是人體必須的部分。但如果補充過多，就會產(chǎn)生脫氨作用。將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖或脂肪儲存。也就是說，吃多了會胖。而且這個過程會產(chǎn)生含氮的有害物質(zhì)，可以稱之為毒素。應(yīng)該在一般醫(yī)生的建議下補充。應(yīng)該是正規(guī)醫(yī)生，不是特例，不應(yīng)該補。

正常吃飯的孩子不用吃這些。過量蛋白質(zhì)體內(nèi)代謝產(chǎn)生酸性物質(zhì)，使尿鈣排泄增加，導(dǎo)致體內(nèi)鈣流失。不要隨便補充什么口服營養(yǎng)素。西方發(fā)達(dá)國家都推薦從食物中攝取。那些東西賣到中國，商家宣傳的是好處，從來不宣傳副作用。不要在正常的飯菜中添加任何東西。

適合缺乏的人?？梢哉＿M(jìn)食，沒有特殊情況，不需要單獨吃蛋白粉。蛋白質(zhì)是人體必需的一部分，但如果補充過多，就會產(chǎn)生脫氨作用。將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖或脂肪儲存。也就是說，吃多了會胖。而且這個過程會產(chǎn)生含氮的有害物質(zhì)，可以稱之為毒素。應(yīng)該在一般醫(yī)生的建議下補充。應(yīng)該是正規(guī)醫(yī)生，不是特例，不應(yīng)該補。

{3。