夏季人們受到天氣、工作生活壓力等等因素，容易犯困，常常會出現(xiàn)瞌睡、打盹的情況，但是中醫(yī)認(rèn)為，頻繁的打盹、犯困需警惕，可能是身體疾病的信號。一起來看個究竟吧。

一、頻繁犯困警惕心臟病

很多患有心臟病的患者都會出現(xiàn)犯困、打瞌睡的情況。白天愛犯困的老人，特別是老年婦女，與白天精力充沛者相比，心臟病風(fēng)險增加66%，而且心源性猝死的風(fēng)險增高。一般情況下，當(dāng)老年人心臟收縮功能減弱時，血液循環(huán)受到影響，氣體交換和臟器的血液灌注都會出現(xiàn)障礙，其中大腦對此最為敏感，直接影響到其功能狀態(tài)，使人昏昏欲睡，精力不濟(jì)。

二、頻繁犯困當(dāng)心腦血管疾病

老年人的腦血管如果發(fā)生了硬化、萎縮以及脂質(zhì)沉積等，就會造成血腦屏障的通透性降低，這樣也會造成腦組織缺氧、缺血的現(xiàn)象。久而久之，可能會患上腦梗死、腦萎縮、腦血栓等腦血管相關(guān)疾病。

三、頻繁犯困當(dāng)心慢性代謝性疾病

老年人如果患上糖尿病、慢性腎炎、慢性肝病、甲狀腺機(jī)能衰減等慢性代謝性疾病，人體新陳代謝的速率就會降低，體內(nèi)一些有毒的代謝物就無法順利地排出體外，這樣就可能會影響人體植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)疲勞。

如果出現(xiàn)以上情況時要積極就醫(yī)，另外，自己也可以通過食療法進(jìn)行調(diào)理，具體如下：

桃仁、棗仁、柏子仁各10克，粳米100克，冰糖適量。先將桃仁、棗仁、柏子仁打碎入鍋內(nèi)，加水適量煎煮3次，過濾去渣取汁，再放入粳米煮粥，待粥煮至濃稠時，入冰糖稍煮即可食用，每日2次，早晚空腹服用。此力有養(yǎng)心安神、活血化瘀、潤腸通便之功效，適用于瘀血內(nèi)阻之胸部憋悶，時或絞痛、心失所養(yǎng)之心悸氣短、失眠多夢、陰津虧損之大便干燥、舌質(zhì)紅或瘀點(diǎn)、瘀斑等癥。

如果是因?yàn)樗卟蛔愕姆咐?，就要好好調(diào)整作息時間，但是如果是因?yàn)橐陨显驅(qū)е碌姆咐?，那就要警惕身體疾病了，應(yīng)該去醫(yī)院及時檢查。