腎虛不是什么令人羞愧的事,而且現(xiàn)在腎虛也不僅僅是男人的事情了,女性尤其是白領(lǐng)一族也容易出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象,這些都跟人們的壓力以及不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。那么腎虛的癥狀有哪些呢?
1.眼瞼浮腫
早晨起床時,眼睛干澀,或許您會認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細(xì)觀察一下,您的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些都是腎虛的信號,說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素,功能正在減退中。
2.脫發(fā)增多
您曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā),可是最近它是否漸漸干枯稀疏,失去光澤?最好的洗發(fā)護發(fā)用品,一星期一次的專業(yè)護理,挽救不了您頭頂?shù)膶擂尉置?。那么您就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了。
3.不斷發(fā)胖
食量并沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使您每天運動個把小時,效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實卻是,您發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。
4.更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后,情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的您,就該去檢驗一下您的腎是否有問題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
5.性欲冷談
30出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎,您卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
6.怕冷
辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓您直打哆嗦,使得您與同事在空調(diào)溫度問題上難以達成一致。還有您穿的衣服是否總是比別人多,您是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛造成的。
以上6點是腎虛常見的癥狀,腎虛并不可怕,但要積極調(diào)理,女性腎虛可以通過飲食進行調(diào)理,推薦大家閱讀:女人腎虛吃什么食物:5種黑色食物有效補腎
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