冬季由于氣候原因，加上水分補充不夠，很多人出現(xiàn)嘴唇干裂起皮的現(xiàn)象。為了緩解唇部的不適，一些人會不斷的用舌頭去舔，甚至用手去撕扯正在脫落的皮膚，尤其是自制力較差的人，最容易使嘴唇傷上加傷。

1、唇部干裂不適別用舌頭舔

冬季氣候干燥，風(fēng)大，若是飲食不注意，水分補充不及時，口唇?jīng)]有汗腺和油脂的及時保護(hù)，容易致使兒童乃至成人出現(xiàn)嘴唇干裂、脫皮，甚至出血等表現(xiàn)，疼痛難耐。更嚴(yán)重的是，日后容易導(dǎo)致“唇炎”反復(fù)發(fā)作。

唇部干裂不適，一些人喜歡反復(fù)用舌頭去舔，以滋潤口唇，緩解不適，卻不知，舔嘴唇雖然可以解一時之急，但是當(dāng)唇部的水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使唇陷入惡性循環(huán)中，結(jié)果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。

2、嘴唇起皮不要撕

嘴唇干燥脫皮，千萬別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷?？上扔脽崦矸?—5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇膏。

3、忌食過辣食物

這種季節(jié)，吃過多辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡，所以千萬別吃得太辣哦！

4、正確使用唇膏

唇膏最好在出門前、涂口紅前和睡覺前使用，最好含有維生素C、維生素D和維生素E，且具有良好保濕修復(fù)功能。再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達(dá)到雙倍功效。