大家知道嗎？月經(jīng)周期是影響女性皮膚的關鍵因素。所以您要想天天美麗動人，就得把握好自己的生理周期，學會遵循生理周期規(guī)律來護膚。微微健康網(wǎng)小編教您把握生理期這段特殊的時間來養(yǎng)顏美容。

生理期前幾天

肌膚狀態(tài)：油脂分泌旺盛，痘痘爆發(fā)。稍受刺激，狀況就會更糟糕。

對策：皮膚狀況出奇糟糕，痘痘頻現(xiàn);貪吃，卻怎么吃也不長胖。這是雌激素分泌繼續(xù)減少，黃體素分泌繼續(xù)增加并占主導地位，導致內(nèi)分泌失調的結果。身體和肌膚吸收力都很弱，當然吃什么都不胖，涂什么都不管用了。這個時期的要盡量避免試用新的護膚品，飲食應該以清淡為主。

生理期這幾天

肌膚狀態(tài)：此時的肌膚，基本上失去了天然的屏障，對外界的防護能力很差。生理期體溫降低，新陳代謝能力減弱，許多體內(nèi)垃圾無法及時排出，不僅使肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，臉頰兩側肌膚也容易干燥，而T字部位，卻又容易長痘痘。

對策：生理期的肌膚護理，要從減少刺激和降低營養(yǎng)兩個方面著手，為了更好地保護肌膚免受傷害，盡量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。

生理期彩妝的重點在于掩飾蒼白、蠟黃的臉色，使肌膚看起來紅潤、有生氣。感光度好的粉底，能使肌膚顯得明亮，有光澤，非常適合生理期使用。值得注意的是，為了防止出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，在上粉底以前，最好先涂上一層質地溫和的乳液或隔離霜。搭配上一款暖色調的腮紅，能令肌膚紅潤，它是氣色好的必備武器。

請注意了：

為了預防額外地干燥，減少堿性洗劑對肌膚的刺激，您最好選用滋潤性較足的洗面奶。洗臉時，不要用力去搓干燥的兩頰，尤其是代表女性內(nèi)分泌的下巴這一塊區(qū)域，應將揉搓的重點放在出油較多的T字部位上，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。

對于在生理期愈發(fā)明顯的眼周黑暈，可在涂抹眼霜后，輕輕劃圈按摩眼部肌膚，再用指腹扣住眼眶，點壓眼眶周圍，尤其是黑暈嚴重的部位。

生理期內(nèi)，身體很容易感覺疲憊，而且由于生理失血，體溫相對較低，容易感覺體寒。平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時。也要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖舒適的狀態(tài)下，這才有利于體內(nèi)正常的血液循環(huán)，對于徹底消除肌膚倦容，也十分有用。

生理期的體味，下體的不適等會直接影響心情，進而影響到您的肌膚狀態(tài)。適當使用香氛，并從腳踝處噴起，不但能遮蓋體味，更能保持一天的神清氣爽。

真正的好點子

生理期的一周間，最不舒服的是終日悶熱潮濕的私密處的肌膚。尤其是敏感肌膚，處理不當便會引起小紅疹子和發(fā)炎。與其勞心勞肺地效仿西方女性使用爽身粉以達到干燥舒適的結果，不如尋找一款能呵護您肌膚的衛(wèi)生棉。比較硬的表面材、或長時間處于潮濕狀態(tài)而令肌膚發(fā)白發(fā)脹，都會損害您的肌膚。所以，必備這樣一款觸感溫柔、非常透氣，瞬間吸收后，能持續(xù)保持干爽舒適的衛(wèi)生棉，為生理期畫上個完美句號吧。

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