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女人氣色不佳怎么辦? 15款湯飲讓您喝出好氣色

發(fā)布時(shí)間:2023-12-25 04:38 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

很多人一到冬天就臉上蒼白無(wú)光澤,這都是氣血不足惹的禍。您是否想要擁有紅潤(rùn)光澤的臉蛋呢?是否想在冬天里擁有好氣色且健康呢?下面小編為大家推薦幾款湯飲,不僅能夠幫助養(yǎng)胃養(yǎng)心,還能讓您容光煥發(fā)的度過(guò)整個(gè)冬季,快來(lái)看看吧!

姜汁奶

牛奶加入少許姜汁,燒熱至90度即可,這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是,奶鍋邊起一圈魚眼泡就關(guān)火,不要煮沸,加入冰糖即成…

健康飲食小常識(shí)

1、安神暖胃

2、牛奶被煮至90度可以完全保全營(yíng)養(yǎng)

椰汁西米露

西米用溫水泡十分鐘,加入少量水中火加熱十分鐘,放冰糖,倒入溫?zé)?/a>的椰汁即可。

木瓜奶

木瓜對(duì)剖開去核去瓤,把果肉挖出,分成小塊,用擠壓勺擠出汁,加牛奶,煮到90度。關(guān)火,加冰糖。

雪肌湯

一個(gè)鮮百合剝片,五顆金絲小棗,五顆干桂圓。放入水中,加入冰糖適量,文火煮20~30分鐘即成。

健康飲食小常識(shí)

1、適于經(jīng)常熬夜之美女,速效恢復(fù)氣色

1、金絲棗推薦山東產(chǎn)的,要去過(guò)核的。

午后奶茶

紅茶1~2包,放入茶碗中,沖入煮至90度牛奶,加入兩塊方糖,攪拌即成。

銀耳羹

方法一:把銀耳去根,泡四十分鐘,加水、加冰糖、四顆金絲小棗,文火煮20~40分鐘,都可以,看您喜歡什么口感。

方法二:把銀耳去根,泡四十分鐘,加入百合,和您平時(shí)不愛空口吃的,糖份比較大的果脯,文火煮20分鐘,不需要加糖,味道很好。

健康飲食小常識(shí)

1、購(gòu)買銀耳選擇,顏色黃的,花朵形狀自然的,不能太整齊了

2、第二次做法,很適合喜歡吃水煮魚、四川菜的朋友,超極下火

甘蔗荸薺湯

一段甘蔗,削皮切成小段。十個(gè)荸薺,削皮洗凈。加入足夠的水,把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘。關(guān)火加冰糖。

補(bǔ)氣湯

三小片黨參,10克麥冬,1克五味子,沖入開心即成。

清目茶

抓一把菊花,一小把枸杞,沖入開水即成。

健康飲食小常識(shí)

1、緩解眼睛干澀

2、適用于長(zhǎng)期面對(duì)電腦人群