月子期間子宮下垂,通常是指剖宮產(chǎn)術(shù)后、順產(chǎn)產(chǎn)婦、身體虛弱等情況,此時(shí)可以通過功能鍛煉、飲食調(diào)理、物理治療以及藥物治療等方式進(jìn)行處理。
1、功能鍛煉:如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒有其他不適癥狀,在產(chǎn)褥期結(jié)束后,可以進(jìn)行盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練,如縮肛運(yùn)動(dòng)等,可以加強(qiáng)盆底肌肉的力量,緩解子宮下垂的癥狀;
2、飲食調(diào)理:建議產(chǎn)婦多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等,可以通過加快身體的新陳代謝,改善子宮下垂的癥狀,也可以多吃新鮮的蔬菜和水果,如芹菜、蘋果等補(bǔ)充維生素,避免便秘導(dǎo)致腹壓增加,加重子宮下垂的癥狀;
3、物理治療:如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)子宮下垂的情況時(shí),可以使用子宮托進(jìn)行緩解,將子宮托放置在陰道較高部位,可以將宮頸、子宮等器官拖住,避免下垂程度進(jìn)一步加重。產(chǎn)婦也可以進(jìn)行針灸、按摩等,如針灸子宮穴時(shí),將中脘、天樞、關(guān)元等穴位刺激后,可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解子宮下垂的癥狀;
4、藥物治療:如果產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期結(jié)束后,子宮下垂的程度較為嚴(yán)重,則可以遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸等藥物進(jìn)行治療。
產(chǎn)婦應(yīng)避免過度勞累,注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜以及過度勞累,可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,如慢走等,增強(qiáng)自身體質(zhì)。另外,在飲食方面應(yīng)注意少吃多餐,避免暴飲暴食。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜