貧血不是什么大病，但是不治療是會對身體有很大的危害，所以還是要引起重視的。日常只要堅持科學飲食就能獲得很大的治療效果，今天小編主要給大家講講再生障礙性貧血三大飲食原則，一起去看看具體內容介紹。

一、高蛋白的飲食在再生障礙性貧血的飲食中是比較重要的：蛋白質是各種血細胞增殖、分化和再生的基礎，再障病人全血細胞減少，需要補充足夠的動物性蛋白質，如鯽魚、動物肝腎、瘦肉、雞、禽蛋、牛奶等。

二、還有就是補充造血的物質的補充：大家都知道血液中含有的營養(yǎng)物質是非常的多的，其中鐵元素是血液不可缺少的，所以說在食物中應該補充鐵、葉酸、維生素B12等。葉酸廣泛存在于綠色新鮮蔬菜、水果、酵母、動物的肝腎中，尤其是新鮮蔬菜含量最為豐富，需注意的是烹調時間不宜過長。若在食物中加入維生素C，可促進葉酸吸收;加入鈣片，可促進維生素B12吸收。

三、再有就是在瓜果蔬菜上，患者要補充含維生素類的食物：病患每日三餐都不要離開蔬菜、水果類食物中的維生素含量較高，其中蔬菜中維生素的含量葉部比根部高，嫩葉比枯葉高，深色葉比淺色葉高。水果所含的維生素大多是水溶性的，易被人體吸收，這是在再生障礙性貧血的飲食中應注意的。

這三大再生障礙性貧血飲食原則的介紹，希望對大家身體康復有所幫助。