跳繩運動一般不會使子宮肌瘤變小。

子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)常見的良性腫瘤之一，比較常見于30歲以上的女性，多數(shù)肌瘤生長緩慢，無痛無癢，通常不會對人體產生太大影響，只有少數(shù)較大的肌瘤會壓迫周邊組織而出現(xiàn)疼痛等不適。而跳繩，是一項有益的運動方式，可以幫助減輕體重、增強心肺功能、加強肌肉力量以及促進循環(huán)系統(tǒng)的正常運轉，也可以提高身體免疫力，堅持適量的運動，可以減少患上婦科疾病的風險。但到目前為止，并沒有科學研究能夠證明這項運動能夠縮小子宮肌瘤。僅憑跳繩這種簡單的運動方式，是起不到治療效果的。

如果患有子宮肌瘤，應該積極尋求醫(yī)生的幫助，以便選擇合適的治療方案，比如可在專業(yè)醫(yī)生指導下使用藥物進行治療，常用藥物包括丙酸睪酮注射液、縮宮素注射液等，能夠改善出血。情況嚴重者，可以通過手術進行治療，比如射頻消融術、肌瘤切除術、子宮切除術等。

日常生活中，要避免焦慮或恐懼、壓力太大等，做好心理調整，保持良好心態(tài)，平時做到勞逸結合，并定期到醫(yī)院復查。若月經異常等問題持續(xù)無法緩解，要盡快就醫(yī)。