準媽媽整個孕期可以用一句話來形容,那就是“痛并幸福著”。早期妊娠時,準媽媽往往會出現(xiàn)早孕反應的胃脘部燒灼痛、乳房發(fā)脹有刺痛等,孕中后期腰酸背痛、恥骨疼痛、腿部抽筋也困擾著孕媽媽。
直面孕期不可避免的八種疼痛
有些疼痛在孕期發(fā)生是不可避免的,那么不可避免,那就想辦法緩解吧。真正的智慧孕媽,敢于直面孕期8種疼痛!
一、乳房發(fā)脹刺痛
通常來說,女性懷孕后在雌激素和孕激素的共同刺激下,于第8周起,乳房逐漸長大,乳頭和乳暈部顏色加深,乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)等現(xiàn)象,12周以后還會有少許清水樣乳汁分泌。所以乳房會有刺痛、膨脹和搔癢的感覺,另外,乳頭也會有疼痛的現(xiàn)象。因此,懷孕初期乳頭會疼嗎是肯定的,但是這些都是懷孕初期的正常現(xiàn)象,孕婦媽媽們不必擔心。
改善方式
乳房的清潔與護理是十分重要的工作,它不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛(wèi)生,也有助于防止乳管阻塞,減輕乳房脹痛。用熱毛巾敷于乳房處,能大大地防止乳房結(jié)硬塊,使乳腺暢通,方便分泌乳汁;輕輕地按摩乳房,也有益于緩解疼痛癥狀。
隨著孕周的增加,選配適當?shù)男卣挚蓽p輕這種感覺。千萬不要買小了,否則,它會限制乳腺組織的正常發(fā)育,影響今后的哺乳。也不要因為經(jīng)濟節(jié)省的原因,索性買一個更大尺碼的,為了日后乳房再增大還可以使用,這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用。
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