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2型糖尿病可食水果

發(fā)布時(shí)間:2024-02-28 13:09 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,可以食用大部分的水果,并沒(méi)有規(guī)定一定要進(jìn)食某種水果。2型糖尿病患者在血糖達(dá)標(biāo)的情況下,可以食用的水果種類較多,建議2型糖尿病患者,根據(jù)自身血糖情況合理選擇水果。

1、含糖量小于10%的水果:2型糖尿病患者,在血糖控制良好的情況下,可以食用含糖量小于10%的水果,如菠蘿、柚子、楊梅、櫻桃等,但應(yīng)注意適量食用,避免食用過(guò)多造成血糖波動(dòng);

2、含糖量在10%-20%的水果:2型糖尿病患者血糖控制不佳時(shí),建議食用含糖量在20%以上的水果,如香蕉、獼猴桃、荔枝、芒果等,以免造成血糖大幅度波動(dòng),不利于身體健康;

3、含糖量在20%以上的水果:如果2型糖尿病患者血糖控制不佳,應(yīng)避免食用含糖量在20%以上的水果,如柿子、榴蓮、菠蘿蜜等,避免造成血糖波動(dòng),不利于身體健康;

4、含優(yōu)質(zhì)蛋白的水果:如果2型糖尿病患者合并腎功能不全或心功能不全,可以食用含優(yōu)質(zhì)蛋白的水果,如火龍果、菠蘿等,其含有豐富的維生素和一定量的礦物質(zhì),對(duì)于機(jī)體恢復(fù)有一定好處。

建議2型糖尿病患者合理搭配飲食,在血糖不佳的情況下要選擇升糖指數(shù)較低的水果,如蘋果、梨、橘子等,食用后不會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅度上升。在血糖平穩(wěn)后,也可以選擇在兩餐之間食用含糖量小于10%的水果。