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2型糖尿病能不能吃茄子

發(fā)布時(shí)間:2024-03-04 02:54 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者可以適當(dāng)進(jìn)食茄子。茄子是一種蔬菜,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),對于2型糖尿病患者的飲食并沒有嚴(yán)格的限制,但不建議進(jìn)食過多。

1、熱量:茄子的熱量并不是很高,每100g熱量在140KJ左右。2型糖尿病患者主食的選擇上,建議選擇粗糧為主,也就是精米、精面等,其次是蔬菜、水果、肉類等,2型糖尿病患者可以適當(dāng)進(jìn)食茄子;

2、維生素:2型糖尿病患者容易缺乏維生素,主要是維生素B、維生素C。2型糖尿病患者可以適當(dāng)進(jìn)食茄子,以補(bǔ)充維生素;

3、碳水化合物:2型糖尿病患者需要控制每日總熱量的攝入,而茄子含有碳水化合物,因此要適當(dāng)進(jìn)食,如果進(jìn)食過多,容易導(dǎo)致血糖升高。在控制飲食的同時(shí),也要注意營養(yǎng)均衡,比如蛋白質(zhì)類的食物應(yīng)充分補(bǔ)充,而脂肪類應(yīng)適當(dāng)減少;

4、微量元素:2型糖尿病患者容易出現(xiàn)微量元素缺乏,主要是鈣、鐵、鋅等缺乏。2型糖尿病患者可以進(jìn)食茄子,以補(bǔ)充微量元素。

2型糖尿病患者在進(jìn)食茄子時(shí),應(yīng)注意盡量選擇清淡的烹飪方式,不要油炸,或用很多油煎炸的茄子。在吃茄子時(shí)也要注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。如果糖尿病患者合并有高尿酸血癥痛風(fēng)等情況,則不建議過多進(jìn)食茄子等高嘌呤的食物。