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經(jīng)期別按摩捶腰

發(fā)布時(shí)間:2024-02-07 14:04 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

女性在月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛腹痛等這些現(xiàn)象,所以她們很習(xí)慣性地用按摩和捶腰來(lái)緩解酸痛,殊不知,經(jīng)期按摩捶腰會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

后果:或?qū)е陆?jīng)血過(guò)多,經(jīng)期延長(zhǎng)月經(jīng)期間很多女性都會(huì)感覺(jué)比平時(shí)更容易疲勞,全身酸脹乏力,所以不少人會(huì)去做按摩。其實(shí)女性在月經(jīng)期間,最好避開(kāi)腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障氣血運(yùn)行、疏通經(jīng)絡(luò),從而促進(jìn)人體正常生理功能運(yùn)轉(zhuǎn)。而此舉和活血化淤藥殊途同歸,同樣可能進(jìn)一步導(dǎo)致女性月經(jīng)量的增加。

還有不少女性則會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背疼現(xiàn)象,可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來(lái)舒緩腰部疲勞、酸脹感。陳志遼表示,女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此時(shí)盲目大力按摩或捶打腰部,會(huì)導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重,反而會(huì)使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。

此時(shí)按摩還可能引發(fā)皮下出血、且不利于子宮內(nèi)膜剝落后的修復(fù)、方法不得當(dāng)甚至可能出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)等情況。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒:月經(jīng)期間,女性總體的生理疲勞狀態(tài)很可能由缺鈣所引起,正確的做法應(yīng)該是女性在經(jīng)期多吃一些含高鈣的食物,以補(bǔ)充失血帶走鐵和鈣。