2型糖尿病患者在病情穩(wěn)定期，且血糖控制達標的情況下，任何時間鍛煉都比較好。因為適當運動可以提高胰島素敏感性，有助于降低血糖、血脂等指標，同時還可以增強體質(zhì)，對身體健康有一定好處。

2型糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，主要是由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗導(dǎo)致的。2型糖尿病患者在患病后會出現(xiàn)多飲、多食、多尿以及體重減輕等癥狀。如果患者的病情比較嚴重，還可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、視物模糊等情況。建議患者及時到醫(yī)院就診，并積極配合醫(yī)生進行治療。

2型糖尿病患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物進行治療，比如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。另外，在用藥期間還要注意飲食健康，盡量不要吃含糖量高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等。同時還要注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。

日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當參加體育鍛煉，比如慢跑、打太極拳等，能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以促進體內(nèi)新陳代謝的速度，在一定程度上可以達到輔助降血糖的效果。