1，教師護(hù)嗓喝什么好

你好，【宏博幼師】愛(ài)心回答：介意你可以喝一些金菊花茶、羅漢果、潤(rùn)嗓茶、蘋果茶、水梨湯等，平時(shí)含一些含片，其次就是多喝水，保持嗓子濕潤(rùn)??！希望可以幫助到你！教師如何護(hù)噪這是廣大師生關(guān)注的問(wèn)題。據(jù)研究影響嗓音及上呼吸道疾病,與服藥及用嗓不當(dāng)?shù)榷喾N因素有關(guān),呢?現(xiàn)介紹幾種有效方法。一、經(jīng)常參加體育活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病毒能力,嚴(yán)防感冒、上呼吸道感染及咽喉炎、扁桃體炎的發(fā)生。二、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不抽煙,少飲酒及少食刺激性強(qiáng)的食物。三、講課時(shí)聲音不宜過(guò)高,尤其是已患慢性咽喉炎的教師及月經(jīng)來(lái)潮的女教師切勿聲音過(guò)大。四,皮膚過(guò)敏者及胃腸道痙攣、高血壓患者等服抗過(guò)敏藥及抗酸解痙藥均可抑制唾液分泌,引起口干,防礙發(fā)音。服降壓藥還可引起鼻塞致使發(fā)音不清。月經(jīng)不調(diào)的婦女應(yīng)避免使用雄性激素或蛋白同化激素,這類物質(zhì)可抑制女性特征,使女性聲帶和喉部充血,腫脹,嗓音“變聲”,音調(diào)不穩(wěn)。五、要改善教學(xué)條件,教室不宜過(guò)大,學(xué)生人數(shù)不宜太多,應(yīng)使用無(wú)塵粉筆減少粉塵對(duì)咽喉的刺激。@春云 @竹峰教師如何護(hù)噪這是廣大師生關(guān)注的問(wèn)題。據(jù)研究影響嗓音及上呼吸道疾病,與服藥及用嗓不當(dāng)?shù)榷喾N因素有關(guān),呢?現(xiàn)介紹幾種有效方法。一、經(jīng)常參加體育活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病毒能力,嚴(yán)防感冒、上呼吸道感染......

2，當(dāng)教師如何保護(hù)好嗓子有食療的小秘方么經(jīng)常覺(jué)得說(shuō)不出來(lái)

近年來(lái)，職業(yè)用聲人員像教師、演員等聲帶類疾病的發(fā)病率在逐漸增高。最常見(jiàn)的疾病有聲帶炎、聲帶息肉、聲帶結(jié)節(jié)，甚至還有難以醫(yī)治的聲帶白斑、喉角化病及聲帶癌等。許多老師認(rèn)為聲音沙啞算不上什么大毛病，用不著小題大做，吃點(diǎn)兒消炎藥就會(huì)好。其實(shí)，第一聲嘶就是病變的開(kāi)始，至少巳埋下難以預(yù)料的隱患，因此，提醒各位老師一定要注意保護(hù)好自己的嗓子。 人發(fā)聲音要借助嗓子，嗓子就是喉，是重要的發(fā)音器官，是下呼吸道的門戶，是由軟骨構(gòu)成的支架與聲帶、室?guī)ЫM成的。聲帶像兩條白色的帶子，類似琴弦。發(fā)音的時(shí)候，氣流自肺部呼出沖擊聲帶，再經(jīng)過(guò)喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鳴作用，加上唇齒的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)配合而發(fā)出聲音。在發(fā)聲過(guò)程中，聲帶的張力、長(zhǎng)短、厚薄對(duì)發(fā)聲起著決定性的作用。 聲音是由肺呼出的氣體沖擊閉合的聲帶發(fā)出的，通過(guò)唇、齒、舌形成語(yǔ)言，再通過(guò)共鳴腔形成悅耳的聲音。聲帶前端共同固定在甲狀軟骨的交角處，后方分別固定在左、右兩個(gè)披裂軟骨上。這兩個(gè)披裂軟骨像門軸一樣，帶著聲帶向內(nèi)、外轉(zhuǎn)動(dòng)，向內(nèi)轉(zhuǎn)時(shí)聲帶閉合發(fā)出聲音，向外轉(zhuǎn)時(shí)聲帶張開(kāi)進(jìn)行呼吸。 聲帶像兩片韭菜葉，邊緣很薄、很齊、很直，活動(dòng)自如。其中任何一方面發(fā)生問(wèn)題，都會(huì)造成音啞。 聲帶肥厚聲音會(huì)變得低啞，如急性喉炎聲帶紅腫，慢性喉炎聲帶肥厚。 聲帶邊緣突出如聲帶息肉、聲帶小結(jié)、乳頭狀瘤、喉癌等，聲帶邊緣的突出物使聲帶閉合不嚴(yán)，所以聲音嘶啞。 聲帶張力差如聲帶松弛，不能拉緊，閉合時(shí)聲帶間形成梭形空隙，閉合不嚴(yán)，造成聲音嘶啞。 聲帶運(yùn)動(dòng)受限如聲帶麻痹、喉狹窄，受損的聲帶不能向中間閉合，發(fā)聲時(shí)因?yàn)闅舛寂芰?，?huì)感到費(fèi)力，而且嘶啞。 聲帶張力過(guò)大如男性女聲，原因是變聲后聲帶拉得過(guò)緊，所以男的說(shuō)話像女的。 聲帶張力差并且肥厚如女性男聲，這是變聲后聲帶較松弛，所以女的說(shuō)話像男的。 發(fā)生聲音嘶啞后要及時(shí)檢查。除常規(guī)檢查外，用纖維喉鏡檢查喉部，可以發(fā)現(xiàn)早期的微小病變。治療方法主要有以下幾種： 保守治療如因急性喉炎造成聲音嘶啞，應(yīng)用抗生素可以消除水腫。慢性喉炎可以作理療、霧化吸入等。 切除腫物因腫物引起聲音嘶啞者，可在喉鏡下切除，效果很好。術(shù)后還能保持發(fā)聲功能，可照常講話。 聲帶矯正男性女聲、女性男聲或聲帶麻痹都可以用手術(shù)方法矯正，均能取得滿意效果。 此外，學(xué)會(huì)科學(xué)發(fā)音十分重要。要善于高、低、中音交替使用，因?yàn)榘l(fā)高音時(shí)用聲帶前1／3，發(fā)中音時(shí)用聲帶中1／3，發(fā)低音時(shí)用聲帶后1／3。這樣發(fā)音不但有聲有色，還可以使聲帶交替休息。還要注意用聲不要過(guò)長(zhǎng)、過(guò)高、過(guò)累。要戒煙、少酒、及時(shí)治療急性炎癥急性喉炎及呼吸道疾病，變聲期、感冒、月經(jīng)期要減少發(fā)聲