東山感冒片成年人吃多少？

現(xiàn)在是秋冬兩季，天氣相對炎熱，晝夜溫差相對較大，一點不注意很容易引起感冒，特別是免疫力低下的人，更容易招募。今天，我將介紹你在感冒期間吃什么食物。

感冒期間吃什么食物？

1.白菜

卷心菜富含維生素、鈣和纖維素，對感冒的輔助治療非常有益。

2.洋蔥

洋蔥具有散寒、辛辣、抗寒的作用，能抵抗流感，殺菌效果強。洋蔥營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸、消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。

3.蘋果

蘋果不僅可以為人體補充相應(yīng)的營養(yǎng)，還可以在感冒期間吃蘋果，或者有效地幫助抵抗感冒。蘋果富含維生素C和鐵，可以預(yù)防和控制感冒，增強免疫功能，或幫助預(yù)防細(xì)菌和病毒對身體的傷害。

4.西紅柿

番茄富含維生素C，可以預(yù)防和治療感冒。番茄富含番茄紅素，這是一種使番茄變紅的元素，可以軟化血管。因此，番茄不僅味道鮮美，而且具有豐富的藥用價值。

5.蔥白

從中醫(yī)的角度來看，蔥白具有調(diào)節(jié)體溫、加速汗腺出汗的作用，特別是對于感冒患者，感冒期間多吃蔥白，可有效驅(qū)寒。

6.蘿卜

蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防和治療感冒有獨特的作用。具體方法是切碎甜、脆、多汁的蘿卜，壓出半茶杯汁，然后搗碎姜，擠出少量姜汁，加入蘿卜汁，然后加入糖或蜂蜜，攪拌均勻，沖入沸水中飲用。