日韩美女被操黄色网站大全免费观看,亚洲精品无码高潮喷水在线播放,亚洲天堂高清无码午夜剧场,91看在线视频网站,亚洲图片欧美狂野国产图片小说视频,日本黄色免费在线视频,国产黑色丝袜在线播放

首頁 > 中藥知識 > 資訊詳情

黑豆,原產(chǎn)于中國黑龍江、遼寧、吉林、安徽,也種植在河南、河北、山東、江蘇,含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。

功效作用

黑豆具有補充營養(yǎng)、緩解饑餓的作用。

補充營養(yǎng):

黑豆含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)等成分。吃黑豆可以補充人體的營養(yǎng)。

緩解饑餓:

黑豆含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪,具有一定的熱量,可以緩解饑餓。

營養(yǎng)價值

黑豆又稱黑豆、黑豆、冬豆,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、磷、鈣、鐵、胡蘿卜素、粗纖維、煙酸、維生素E等成分。

適宜人群

大多數(shù)人。

一般人群:

黑豆是一種常見的豆類食品,大多數(shù)人都可以食用。

禁忌人群

對黑豆過敏的患者不宜食用。

原因:

禁止對黑豆過敏的人服用黑豆,以免誘發(fā)過敏。

用量

根據(jù)個人食量,不宜暴飲暴食。

不宜同用

黑豆可以和大多數(shù)水果和蔬菜一起食用,但請注意,在享受食物時不要暴飲暴食,以免引起身體不適。

食用方法

黑豆炒熟后可直接食用,也可制成黑豆粥、醋泡黑豆、黑豆芝麻糊、黑豆排骨湯、黑豆紅棗湯等。

黑豆粥:

將適量浸泡好的黑豆冷水放入鍋中,加入洗凈的米飯,用大火煮至粥成熟。

醋泡黑豆:

將黑豆炒熟,放入密封容器中,倒入醋,密封罐子,一周后即可食用。

黑豆芝麻糊:

將適量的黑芝麻、黑豆、糯米粉炒熟,然后將上述成分和冰糖打成粉末,倒入沸水?dāng)嚢璩珊隣?,然后加入一些枸杞吃?/p>

紅豆紅棗湯:

將黑豆浸泡在水中,放入沙鍋中,將紅棗和水放入鍋中。大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火煮沸一小時。出鍋前,再加入紅糖煮沸。

黑豆排骨湯:

將黑豆放入冰箱浸泡一夜,將燙過的排骨、黑豆、大火煮沸,小火繼續(xù)煮兩三個小時,加鹽調(diào)味。

溫馨提示

正常的黑豆表面會有一個小白點。如果黑豆被染色,小白點也會變成黑色。黑豆的豆衣很薄。如果黑豆被染色,它會滲透進去。剝皮后,你會發(fā)現(xiàn)染色的豆衣內(nèi)側(cè)也變色了。如果豆衣是白色或藍色的,那就是真正的黑豆。