腰肌在腰椎脊柱中間的兩側(cè)，腰肌勞損，即腰背肌筋膜炎，主要由寒冷、潮濕、慢性勞損、運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)損傷引起，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作折磨死者的腰痛。大多數(shù)人主要是因?yàn)榫米?，腰部肌肉總是處于拉長(zhǎng)狀態(tài)，腹部肌肉沒(méi)有力量，所以它不高興罷工。每天都很痛苦。

腰肌勞損的治療方法：

1.藥物治療：

可服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，也可采用外敷方法，如古順?lè)筇醚≠N。平時(shí)要多注意休息，不要累。

2.針灸療法：

雖然針灸可以治療腰肌勞損，但我們?nèi)匀恍枰莆找恍╆P(guān)于針灸禁忌的常識(shí)。避免針灸治療腰肌勞損時(shí)對(duì)患者身體造成意外傷害。因此，我們通常需要找一些更專(zhuān)業(yè)的人來(lái)操作。

三、手術(shù)治療：

這種方法風(fēng)險(xiǎn)很大，除非情況嚴(yán)重，否則一般不建議使用。

腰肌勞損應(yīng)注意的事項(xiàng)：

1.平時(shí)要避免久坐久站，經(jīng)常鍛煉身體，適當(dāng)放松肌肉。如果你不一直工作，你會(huì)友好對(duì)待你。而且要注意坐姿，上身坐直，腹部收緊。

2.搬運(yùn)物品時(shí)，不要彎腰直接搬運(yùn)，這樣腰部會(huì)承受相當(dāng)大的張力，不僅對(duì)腰部不友好，而且當(dāng)搬運(yùn)物品很重時(shí)會(huì)造成腰部扭傷。所以，為了避免這些，我們最好在搬運(yùn)東西時(shí)蹲下。

3.起床時(shí)也是如此。側(cè)臥起床比仰臥起床對(duì)腰部更友好。如果你必須蹲著工作是不可避免的，那就把你的腳放在前面和后面。如果你累了，你可以換。

許多腰肌勞損患者想用特效藥治愈疾病，但也擔(dān)心終身無(wú)法治愈。事實(shí)上，腰肌勞損需要長(zhǎng)期治療來(lái)控制疾病，藥物、物理治療、自我恢復(fù)鍛煉，甚至手術(shù)都是更基本的治療方法。那么，溫摩膏能幫助治療腰肌勞損嗎？從藥理學(xué)的角度來(lái)看，溫摩膏確實(shí)對(duì)腰肌勞損有效，其藥物參數(shù)如下：

【溫摩膏功效】輔助治療腰椎病、腰椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生。

【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒

【儲(chǔ)存條件】在陰涼干燥的地方密封保存

【保質(zhì)期】24個(gè)月

[零售價(jià)]158元/盒