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復(fù)谷第一天吃肉有什么害處,辟谷后 復(fù)食有哪些忌口的呢

發(fā)布時(shí)間:2023-04-02 03:08 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

1,辟谷后 復(fù)食有哪些忌口的呢

喝風(fēng)辟谷的朋友,我不知道你是在哪里學(xué)的辟谷,但是我得告訴你,你的做法是錯(cuò)的,辟谷復(fù)食之后,沒有什么講究,什么都可以吃,但是不能爆飲爆食,這樣做的目的是防止反彈,讓自己放松的渭慢慢接受實(shí)物,而不是不能吃什么,實(shí)質(zhì)上我們辟谷,就是為了好好吃飯,讓我們的生活更有質(zhì)量,如果我們辟谷復(fù)食之后什么都不能吃了,我們還喝風(fēng)辟谷干什么。一定要記住,什么都可以吃,但是不能暴飲暴食。需要 不然反彈大

2,辟谷隔一天一吃飯可以嗎

不可以。原因:1. 辟谷是古人修行法門,也是現(xiàn)代人排毒首選方式,鑒于我們處于高毒時(shí)代(毒空氣、水、食物、環(huán)境等),辟谷至少3-7天為宜。2. 辟谷后一定安排復(fù)食時(shí)間。進(jìn)入辟谷,人的腸胃就處于休眠狀態(tài),不宜進(jìn)食固體食物。辟谷結(jié)束就一定要慢慢從進(jìn)食流質(zhì)(稀粥)開始恢復(fù)到平常食量。且不可直接開吃,會(huì)影響腸胃功能。3. 辟谷的目的是為了更好的修正腸道,排出毒素,建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。你只要能忍受饑餓就行再看看別人怎么說的。

3,辟谷第一天我覺得快餓死了吃的完美的辟谷餐也不知道這樣餓著對(duì)

很肯定地告訴你,絕對(duì)的有害!首先不說身體內(nèi)部的新陳代謝和內(nèi)分泌,內(nèi)循環(huán)會(huì)被弄得一團(tuán)糟,你的胃會(huì)成為首位受害者。沒有足夠的食物,胃酸就會(huì)直接侵蝕胃粘膜,胃粘膜薄了就是病,再繼續(xù)的話沒了粘膜的保護(hù),胃酸就會(huì)直接侵蝕胃本身了,這是非常糟糕的事情。親,你這不是在辟谷,是在作死。。趕緊好好吃飯吧,辟谷是需要學(xué)習(xí)的,辟谷前先做好辟谷前16項(xiàng)準(zhǔn)備作業(yè)做好準(zhǔn)備作業(yè)在開始辟谷吧。辟谷就是斷食,斷食減肥不能盲目,一定要慎重的! 斷食分兩類人群,一類是用來治療疾病的,我國(guó)古代使用最廣范。另一類是用來減脂瘦身的,日本對(duì)此領(lǐng)域有較深的研究。今天我們主要來學(xué)斷食減脂。絕對(duì)有害啊。。不過感覺你這樣的心態(tài)比我好多了不好你好!親,你這不是在辟谷,是在作死。。趕緊好好吃飯吧,辟谷是需要學(xué)習(xí)的,辟谷前先做好辟谷前16項(xiàng)準(zhǔn)備作業(yè)做好準(zhǔn)備作業(yè)在開始辟谷吧。如有疑問,請(qǐng)追問。

4,辟谷之后恢復(fù)飲食注意事項(xiàng)

改變以往的飲食習(xí)慣。建議先給腸道提供一些容易消化吸收的食物,例如素菜、稀粥、軟面條,以便腸道后續(xù)對(duì)于水果蔬菜等更容易接受,例如可以吃兩天水煮青菜配合少量稀粥等。第一天常見青菜都可以,選擇自己平時(shí)喜歡的,最好是粗纖維的蔬菜,比如莧菜、大白菜、生菜等。第二天可以加一個(gè)雞蛋加一個(gè)番茄蔬菜一起煮,三餐可以吃到飽(水煮蔬菜無油少鹽),但是避免過飽,以免肚子撐得慌。美適能辟谷出來先不要急著接觸大米、小米、谷類(也就是淀粉質(zhì))和肉類,可在第2-3天之后吃這些主食,為的是穩(wěn)固我們的體重,避免回升較快,建議使用美適能②號(hào)果蔬纖維替換三餐中的一餐或者兩餐。其實(shí)出谷后的一周能夠注意都吃水煮蔬菜是最好了。如果有暴飲暴食的情況, 可以建議餐后服用美適能③號(hào)酵素,加速食品消化分解,來維持體重。以上是根據(jù)多位美適能辟谷辟谷者恢復(fù)飲食后體重不反彈,反而還繼續(xù)下降的豐富經(jīng)驗(yàn),都是采用這種很棒的飲食療法和美適能系列產(chǎn)品來穩(wěn)固美適能辟谷后的體重。注意事項(xiàng):1.服氣是辟谷的前提,練辟谷者必須先練服氣。2.辟谷層次要逐漸提高,確定辟谷時(shí)間要量力而行。3.低層次的辟谷可吃點(diǎn)水果。4.辟谷時(shí)要盡量避免不蹲,如下蹲后應(yīng)慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起來,不要急速爬起,過分劇烈的動(dòng)作也要避免。5.辟谷后舌苔變厚,口中吐臭氣,皮膚也會(huì)有酸臭 味,小便變黃變濁,無大便或拉稀便如便似醬油狀、柏油狀,這些都是正常現(xiàn)象,是身體排 毒的表現(xiàn)。如原來便秘者可服點(diǎn)瀉藥以求把宿疾瀉掉一般的辟谷腹瀉是不必用藥調(diào)治的,毒氣瀉光腹瀉就會(huì)停止。6.辟谷時(shí)會(huì)有氣沖病灶反應(yīng),在正邪相博之時(shí)病會(huì)有加重或把隱病激發(fā)出來,出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)要正確理解,不要害怕有此反應(yīng)是身體好,氣感強(qiáng)、祛病快的表現(xiàn)。7.最好在晚上10時(shí)正結(jié)束辟谷,同時(shí)進(jìn)食少量稀粥,然后立即打坐。這時(shí)練功只是放松入靜,沒有運(yùn)用意念,時(shí)間愈長(zhǎng)愈好。這時(shí)打坐效果顯著,有的人辟谷時(shí)還無氣感,此時(shí)才有氣感。8.恢復(fù)飲食后不要馬上進(jìn)補(bǔ),要有三五天的緩慢恢復(fù)期后才正常飲食。9.辟谷者要樂觀豁達(dá),心平氣和,整個(gè)辟谷期間都要保持心情樂觀和情緒穩(wěn)定