神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠往往長期難以痊愈或惡化，往往是因為患者對失眠感到過于緊張和恐懼,3.藥品治療,運動可以讓大家在神經(jīng)衰弱的時候事半功倍治療,神經(jīng)性失眠主要是由于精神活動長期過度緊張，導(dǎo)致大腦的興奮功能和抑制功能失調(diào),中成藥副作用比較小，你和西藥一起吃的話效果很明顯治療神經(jīng)性失眠。

神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠往往長期難以痊愈或惡化，往往是因為患者對失眠感到過于緊張和恐懼。這種心理狀態(tài)必然會反過來惡化失眠形成惡性循環(huán)。治療 失眠首先要冷靜分析，尋找原因做出有效的原因治療，排除外界干擾，提高改造和適應(yīng)環(huán)境的能力。營造良好的睡眠環(huán)境。另外，失眠也可以通過睡前口服睡夢香緩解焦慮。

神經(jīng)性失眠主要是由于精神活動長期過度緊張，導(dǎo)致大腦的興奮功能和抑制功能失調(diào)。如果精神活動受到影響，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)代謝的藥物，如谷維素片、維生素B1片等。大腦神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致氣血不足，可以口服補氣養(yǎng)血的中成藥，如安神補腦液、柏子養(yǎng)心丸、刺五加等。中成藥副作用比較小，你和西藥一起吃的話效果很明顯治療神經(jīng)性失眠。

1，注意飲食。飲食調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱有很多好處，所以建議你為了遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱，多吃一些可以調(diào)節(jié)身體的食物，另外，由于刺激性食物會加重神經(jīng)衰弱的癥狀，所以你最好在生活中減少刺激性食物的攝入。2.增加運動量，生活中經(jīng)常鍛煉的人一般概率很低失眠。主要是因為運動可以幫助人宣泄情緒，調(diào)和氣血，提高免疫力，所以長期運動可以讓人更健康，所以建議睡不著的神經(jīng)衰弱患者在生活中多運動。運動可以讓大家在神經(jīng)衰弱的時候事半功倍治療，3.藥品治療。不是每個人都可以用自我調(diào)節(jié)來獲得良好的睡眠，所以這個時候藥物治療就很重要了，建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥。