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2型糖尿病每天飯量是多少

發(fā)布時間:2024-03-24 14:53 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者每天飯量可以根據(jù)患者的體重進行計算,一般為總熱量的50%-60%,基本原則是從定量到定量的過程。2型糖尿病患者在飲食上需要注意,盡量避免含糖量較高的食物,主食可以食用粗糧,比如大麥、蕎麥面、黑米等,可以食用含糖量較低的蔬菜,如黃瓜、西紅柿、白菜等。如果患者合并腎病變,需要控制蛋白質(zhì)的攝入量,此時每天的蛋白質(zhì)攝入量一般不超過0.8g/kg。

1、主食:2型糖尿病患者主食的推薦量大約是每頓飯50%-60%,一天可以分5-6次進食,主食可以選擇精米、精面等,如果選擇粗糧,可以選擇燕麥、玉米、蕎麥面等,因為此類食物含有豐富的膳食纖維,升糖指數(shù)較低,對于患者血糖控制較為有利;

2、蔬菜:2型糖尿病患者在主食的選擇上,也可以適當攝入綠葉菜、豆芽菜、洋蔥等含糖量較少的蔬菜,此類蔬菜含有豐富的膳食纖維以及維生素、礦物質(zhì),對于患者血糖的控制較為有利;

3、蛋白質(zhì):2型糖尿病患者在飲食上除了要注意主食的選擇外,也可以適當攝入豆制品、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,此類食物對于2型糖尿病患者而言也比較有利;

4、其他:如果患者合并腎臟病變,需要控制蛋白質(zhì)的攝入量,此時每天的蛋白質(zhì)攝入量一般不超過0.8g/kg。如果患者沒有合并其他疾病,在控制總熱量的同時,要注意營養(yǎng)均衡,比如谷類食物、粗糧、細糧等都要攝入,使得攝入的營養(yǎng)能夠支持身體的正常代謝。

2型糖尿病患者在吃飯后還要注意適當鍛煉身體,如慢跑、跳繩、游泳等,可以消耗體內(nèi)多余的能量,以免因吃飯造成血糖波動,不利于病情的控制。