精子畸形率高可能會導(dǎo)致受精卵質(zhì)量下降,導(dǎo)致反復(fù)流產(chǎn)、早產(chǎn)或者胎兒畸形等。臨床上有一些方法可以減少精子畸形率,比較常用的有飲食調(diào)理、避免不良生活習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、避免泌尿生殖系統(tǒng)感染以及遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)等。
1、飲食調(diào)理:建議注意飲食均衡,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鮮的蔬菜、水果,比如番茄、蘋果、葡萄、西蘭花等。不抽煙、喝酒,少吃油膩的食物,比如肥肉、油炸食物等;
2、避免不良生活習(xí)慣:盡量避免熬夜,不要長時(shí)間工作、打游戲、看電視,避免對身體造成損傷。平時(shí)多運(yùn)動,比如跑步、打球、游泳等,適量出汗,對身體也有好處;
3、適當(dāng)鍛煉:可以選擇有氧運(yùn)動,比如慢跑、跳繩、爬山等,長期堅(jiān)持有氧運(yùn)動可提高精子活力,改善精子畸形率;
4、避免泌尿生殖系統(tǒng)感染:注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲,尤其是性生活以后要及時(shí)清洗。平時(shí)避免不潔性行為,性生活前后要注意清洗;
5、遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì):建議不要經(jīng)常接觸油漆、染發(fā)劑等有毒有害物質(zhì),從而減少精子畸形率。如果是從事特殊職業(yè)的人群,如司機(jī)、化工師等,在工作期間也要做好個(gè)人防護(hù)。
如果已經(jīng)懷孕,需要定期產(chǎn)檢,除了常規(guī)檢查項(xiàng)目以外,還需要做無創(chuàng)DNA檢查、唐氏篩查等,屬于胎兒畸形率較高的檢查項(xiàng)目。
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