2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,可以吃一些水果,但對升血糖指數(shù)高的水果,如荔枝、龍眼、葡萄、冬棗等要少吃,而香蕉、菠蘿、甘蔗等升血糖指數(shù)高的水果要盡量少吃。另外要注意吃水果的時間,飯后兩小時后再吃水果,不要在飯前吃,以免引起血糖波動。
1、荔枝:荔枝的含糖量較高,約為14%-16%,不建議2型糖尿病患者吃,以免導(dǎo)致血糖迅速上升,影響胰島素正常工作,也容易導(dǎo)致血糖升高,但可以在飯后吃一些荔枝,建議少吃,而且吃后要監(jiān)測血糖,如果空腹血糖超過7.0mmol/L,或者飯后兩小時血糖超過11.1mmol/L,建議及時就診內(nèi)分泌科;
2、龍眼:中醫(yī)認(rèn)為龍眼味甘,性溫,無毒,具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用,而且龍眼肉含有豐富的維生素、葡萄糖、蔗糖等物質(zhì),能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分,是一種較好的滋補(bǔ)品。但對龍眼過敏的人群不要吃龍眼,以免引發(fā)過敏反應(yīng);
3、葡萄:葡萄含糖量低,且有豐富的維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),對人體健康有益處,但葡萄的含糖量較高,建議少吃,尤其是患有糖尿病的人群,以免導(dǎo)致血糖升高;
4、冬棗:冬棗雖然營養(yǎng)豐富,但含糖量也較高,建議不要多吃,以免導(dǎo)致血糖升高。
建議2型糖尿病患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時服用降糖藥物進(jìn)行治療,并定期監(jiān)測血糖。同時要注意多休息,不要太過于勞累,也不要做劇烈的運(yùn)動。
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