2型糖尿病患者通??梢猿曰疱?,但要注意火鍋的食材,以及吃火鍋的量。2型糖尿病患者需要注意控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),同時(shí)要按照醫(yī)囑規(guī)范地服用降糖藥物,以免導(dǎo)致病情加重。
1、食材:2型糖尿病患者主要是吃低鹽、低脂、低糖的食物,以免導(dǎo)致血糖波動(dòng)過大,造成血管內(nèi)皮損傷。而高鹽、高脂、高糖的食物,不易被機(jī)體消化、吸收,會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,進(jìn)而轉(zhuǎn)化成糖類,導(dǎo)致血糖升高,所以2型糖尿病患者需要控制吃火鍋的食材。但是每次吃火鍋時(shí),要注意火鍋的食材,如牛肉、羊肉等,如果吃肥肉,要注意適當(dāng)減量。另外還要注意火鍋的調(diào)料,如各種花椒、辣椒等,因?yàn)榛ń?、辣椒屬于刺激性食物,可能?huì)刺激胰島素分泌,而胰島素會(huì)分解脂肪、降低血糖水平,所以也要注意不能吃花椒、辣椒;
2、吃火鍋的量:如果吃火鍋的量較多,也會(huì)引起血糖波動(dòng)過大,建議2型糖尿病患者每次吃火鍋的量最好不要超過100g;
3、其他:在吃火鍋時(shí),建議盡量用清湯,不要吃麻辣燙等蘸料較多的食物。因?yàn)槁槔睜C等蘸料容易引起血脂、血糖升高,而且也容易讓人體產(chǎn)生飽腹感,會(huì)減少其他食物的攝入量,更容易導(dǎo)致體重控制不佳。
2型糖尿病患者需要定期監(jiān)測(cè)血糖,按時(shí)服用降糖藥物,如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等,將血糖控制在正常范圍內(nèi)。平時(shí)還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,如慢跑、快走等,建議每天進(jìn)行30分鐘以上的活動(dòng)。
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