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減少前列腺炎的運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間:2024-04-26 07:41 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

通常建議前列腺炎患者多進(jìn)行體育鍛煉,包括騎自行車、跑步、游泳、爬山等。有氧運(yùn)動(dòng)可改善全身狀況,對(duì)于減少前列腺炎的癥狀有一定輔助作用,但通常作用較為有限,建議前列腺炎患者及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療,必要時(shí)可進(jìn)行手術(shù)治療,以免病情進(jìn)一步發(fā)展。

1、騎自行車:可以促進(jìn)患者血液循環(huán),加速機(jī)體新陳代謝,長(zhǎng)期騎自行車對(duì)前列腺炎的癥狀可能會(huì)有一定的改善作用,但通常無法治療前列腺炎;

2、跑步:長(zhǎng)期騎自行車可以增強(qiáng)體質(zhì),改善血液循環(huán),長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)可在一定程度上減少前列腺炎的發(fā)生;

3、游泳:長(zhǎng)期游泳可以加強(qiáng)患者肺功能,促進(jìn)機(jī)體恢復(fù),加速代謝產(chǎn)物排出,對(duì)前列腺炎的癥狀可能會(huì)有一定的改善作用;

4、爬山:長(zhǎng)期爬山可以鍛煉身體,改善機(jī)體的各個(gè)功能,長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)可在一定程度上減少前列腺炎的發(fā)生;

5、其他運(yùn)動(dòng):比如平板支撐、深蹲等,能夠鍛煉腰背部肌肉,增強(qiáng)體力,對(duì)前列腺炎的癥狀可能會(huì)有一定的改善作用。

前列腺炎通常是由于細(xì)菌感染或非細(xì)菌感染所致,且具有一定的傳染性,除了通過騎自行車、跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)外,平時(shí)不要久坐,也不要長(zhǎng)時(shí)間憋尿,要注意局部衛(wèi)生。建議使用清水清洗會(huì)陰部、肛門和尿道口,減少尿路感染的幾率,且性生活要規(guī)律,不要過于頻繁,以免導(dǎo)致前列腺炎加重。