當你過于焦慮的時候，你可以感受到這種焦慮，而不是排斥它,但是，輕度焦慮連續(xù)服藥三年，不自行停藥，時間真的很長,2.焦慮癥的恢復需要患者積極的心態(tài),正確理解焦慮,焦慮癥單靠藥物是不可能根除的，因為焦慮是一個心理問題,抗焦慮藥和抗抑郁藥一般適用于抑郁癥或焦慮癥。

正確理解焦慮。焦慮是正常的情緒反應。這里要特別注意；這是一種“正?！钡那榫w反應。沒有“焦慮”是不正常的。每個人都有“焦慮”?！敖箲]”讓我們深思。焦慮的人工作效率更高，做事更認真。心理學研究表明，“適度的焦慮有助于提高我們的工作效率”。當你過于焦慮的時候，你可以感受到這種焦慮，而不是排斥它。不是為了讓自己不焦慮。因為焦慮是客觀存在的，是人的本能。你可以每天喝一杯弄玉木棉來調節(jié)它。

焦慮癥單靠藥物是不可能根除的，因為焦慮是一個心理問題。在吃藥控制的同時，盡量通過心理咨詢師解決心理問題，應該問題不大。但是，輕度焦慮連續(xù)服藥三年，不自行停藥，時間真的很長。過程中停藥三年很正常。如果擅自停藥治療焦慮癥，治療時間會更麻煩，一次比一次長。請遵醫(yī)囑，補充心理治療。相信很快就能看到效果。

要一年。我想我吃藥的時候，醫(yī)生建議吃三年。保險起見我拿了五年，想著要有孩子才能結婚，才慢慢剪掉。

1。這個因人而異，不能一概而論。2.焦慮癥的恢復需要患者積極的心態(tài)。平時患者要放松自己，多與人交流，出去玩，聽音樂，做運動，充分放松心情，不要給自己壓力，有利于焦慮癥的早日康復。

抗焦慮藥和抗抑郁藥一般適用于抑郁癥或焦慮癥。兩種病不一樣，需要的時間可能也不一樣，臨床上一般服用兩年以上。以抑郁癥為例，抑郁癥的復發(fā)率高達50 ~ 85%，可見它是一種復發(fā)率很高的疾病，所以需要全程治療。整個療程分為急性治療、鞏固治療和維持治療，急性期治療8 ~ 12周，盡可能控制癥狀，達到臨床治愈。鞏固期為4至9個月，對維持期治療時間的研究還不充分，一般傾向于至少2 ~ 3年。反復復發(fā)，殘留癥狀明顯者，主張長期維持治療，焦慮癥與性格有一定關系，維持治療的具體時間取決于個人的病情和心理治療。