便秘患者多吃富含膳食纖維的水果、蔬菜、粗糧、雜糧,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,避免久坐,在通便藥物選擇方面,建議選擇膨松劑,如麥麩、車前子等,通透性通便藥物,如聚乙二醇、乳果糖等,通便見(jiàn)效最快,民間使用的蜂蜜和香油通便;在醫(yī)學(xué)上可以服用一些瀉藥如蓯蓉通便口服液和乳果糖可以更快通便。
1、便秘怎么清腸 通便啊!誰(shuí)能給我個(gè)好方法?吃藥可以嗎?民間使用的蜂蜜和香油通便;在醫(yī)學(xué)上可以服用一些瀉藥如蓯蓉通便口服液和乳果糖可以更快通便。當(dāng)然最快的方法通便是灌腸,也就是用各種藥物或者肥皂水灌腸。一般會(huì)在一到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)排便。但這種方法只能排除左側(cè)結(jié)腸的糞便,不利于患者后期排便。便秘患者多吃富含膳食纖維的水果、蔬菜、粗糧、雜糧。通便見(jiàn)效最快。在通便藥物選擇方面,建議選擇膨松劑,如麥麩、車前子等,通透性通便藥物,如聚乙二醇、乳果糖等。平時(shí)便秘患者要注意調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu),避免過(guò)于單一和精細(xì)的飲食結(jié)構(gòu),增加膳食纖維的攝入,增加飲水量。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,避免久坐。你可以做瑜伽、慢跑和游泳??梢责B(yǎng)成早上定時(shí)排便的習(xí)慣,對(duì)便秘癥狀的改善有幫助。也要調(diào)整好自己的心態(tài),避免熬夜等不良生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù),注意完善腸鏡、腹部CT等檢查,排除器質(zhì)性腸道疾病。
便秘一般認(rèn)為主要是由于飲食不當(dāng)或食量少,或者食物中缺乏纖維素,精神壓力大或平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)等。因素和自身的變化擾亂了正常的排便習(xí)慣,此外,胃腸功能紊亂的患者容易便秘。此外,肛門括約肌痙攣、腸梗阻、胃腸道腫瘤、全身性疾病等器質(zhì)性疾病也會(huì)導(dǎo)致便秘之外的其他癥狀,一般情況下,可以口服通便潤(rùn)腸藥物來(lái)改善,如中成藥馬人滋脾丸或潤(rùn)腸丸或中藥湯劑,但必須明確原因,否則會(huì)導(dǎo)致藥物依賴性便秘。平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少吃辛辣刺激性食物,戒酒,多運(yùn)動(dòng),必要時(shí)通過(guò)胃腸鏡明確診斷和治療。
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