輕度抑郁癥，至少有兩種典型癥狀(情緒低落、失去興趣和快感、精力不足或疲勞等,輕度抑郁癥符合抑郁癥的臨床表現(xiàn)，包括抑郁、興趣減退、失眠、食欲不振、乏力、反應(yīng)、記憶和思維能力下降、自責(zé)等,輕度抑郁癥符合抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但較輕，對(duì)工作生活影響不大，但很常見，需要積極干預(yù)，避免發(fā)展為中重度抑郁癥,抑郁癥根據(jù)嚴(yán)重程度分為輕、中、重抑郁癥。

很多抗抑郁藥都是有依賴性的，所以服藥不能突然停止。

抑郁癥跟個(gè)人素質(zhì)和體質(zhì)有關(guān)，也跟壓力和生活環(huán)境有關(guān)。真正的白癡是不會(huì)得這種病的。適當(dāng)放松自己，調(diào)整好工作和生活的關(guān)系，多交好朋友，不要自閉。同時(shí)，\\bUse PS納豆增加\\ b腦部血液循環(huán)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)和有趣的活動(dòng)，讓自己快樂、開朗、樂觀才是最重要的。

輕度抑郁癥符合抑郁癥的臨床表現(xiàn)，包括抑郁、興趣減退、失眠、食欲不振、乏力、反應(yīng)、記憶和思維能力下降、自責(zé)等。輕度 抑郁癥符合抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但較輕，對(duì)工作生活影響不大，但很常見，需要積極干預(yù)，避免發(fā)展為中重度抑郁癥。抑郁癥根據(jù)嚴(yán)重程度分為輕、中、重抑郁癥。輕度抑郁癥，至少有兩種典型癥狀(情緒低落、失去興趣和快感、精力不足或疲勞等。)，再加上至少兩個(gè)其他癥狀(患者自卑，自我評(píng)價(jià)低；注意力集中能力下降；認(rèn)為前途渺茫，悲觀絕望；覺得自己沒有價(jià)值，覺得自己是家人的負(fù)擔(dān)，有負(fù)罪感；睡眠障礙；食欲不振；自傷或自殺的思想和行為)，患者日常生活和社會(huì)活動(dòng)出現(xiàn)一定困難，社會(huì)功能受到影響。

問題分析:你好，根據(jù)你的描述，輕度 抑郁癥如果你及時(shí)發(fā)現(xiàn)并積極服藥配合心理干預(yù)，應(yīng)該可以很快康復(fù)。不用太擔(dān)心，治療時(shí)間不確定，抑郁癥的心理治療應(yīng)該貫穿我們的日常生活。要注意自我心理調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力，建議:保持良好的心態(tài)和飲食習(xí)慣，勞逸結(jié)合，積極就醫(yī)和心理治療，適當(dāng)藥物干預(yù)。