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冬季保健養(yǎng)生的5種經(jīng)典藥膳

發(fā)布時間:2024-05-29 11:56 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

冬季是進補的大好時節(jié),但是進補是有講究的,需要結合自己的體質。中醫(yī)給大家推薦了幾款幫助冬季進補的經(jīng)典藥膳,一起來看看吧。

1、止咳定喘珠貝粉:

材料:珠貝粉六十公克,粉光參粉三十公克,冬蟲夏草粉三十公克。

服法:將諸藥混合均勻,每次取三至四公克吞服,每日二次。

功效:補腎納氣,潤肺養(yǎng)陰,化痰止喘;適于氣喘及慢性咳嗽之緩解期。

2、陰陽雙補羊肉爐:

材料:肉桂一錢半,黃精五錢,當歸三錢,石斛五錢,羊肉二斤,苦瓜一條和適量大白菜、茼蒿、大骨頭及米酒。

作法:將中藥材放入藥袋中,與大骨頭、生姜及米酒熬煮約一小時,去除藥袋及骨頭,放入大白菜及苦瓜,煮軟后加入羊肉片或羊肉塊及茼蒿,待熟后調(diào)味即可飲湯吃肉。

功效:補肝腎、滋陰溫陽、清熱美顏,適于口干舌燥、喜溫畏寒、面斑粉刺、臉部潮紅、腰部冷痛、四肢冰冷、大便干結、小便量多等屬于陰陽兩虛,寒熱錯雜者。

備注:寒癥重者增加羊肉及當歸的量,熱癥重者增加苦瓜及石斛的量。