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1,陰虛體質(zhì)為什么我還有怕冷手腳冰涼的2,我為什么這么怕冷啊3,陰虛火旺的人怎么會(huì)怕冷

1,陰虛體質(zhì)為什么我還有怕冷手腳冰涼的

氣血虛導(dǎo)致的 多運(yùn)動(dòng) 促進(jìn)血液循環(huán)我是來(lái)看評(píng)論的

2,我為什么這么怕冷啊

在寒冷的氣候環(huán)境中,有的人衣著單薄,卻精神抖擻,精力旺盛,甚至年過(guò)花甲,還到江河冬泳。然而也有的人特別怕冷,特別是婦女,許多人剛一入冬,就穿得厚厚的全身捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),還是縮手縮腳,而且經(jīng)常感冒。 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:“陽(yáng)虛則外寒”。人體陽(yáng)氣衰微。氣血不足,衛(wèi)陽(yáng)不固,不能溫煦肌肉以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲,故而怕...冷?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究表明,所謂陽(yáng)虛體質(zhì)特別是有的婦女對(duì)寒冷的耐受力特別差,主要是人的血液中甲狀腺素水平降低,以及鐵元素含量不足之故。 美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家貝爾德和賓夕法尼亞州大學(xué)醫(yī)學(xué)教授魯卡斯基做了一個(gè)試驗(yàn):讓120名中年婦女穿泳裝去冷水中游泳,然后對(duì)最先感到冷而停游穿衣的30名婦女和沒(méi)有冷感最后上岸的30名婦女進(jìn)行了血液分析。結(jié)果表明,沒(méi)有冷感組血液中甲狀腺素含量平均值比怕冷組高出一倍多,從而揭示了陽(yáng)虛體質(zhì)特別怕冷的奧秘。 甲狀腺素是由碘和酪氨酸為主要原料經(jīng)甲狀腺合成分泌的激素,具有產(chǎn)熱效應(yīng),能加速人體內(nèi)組織細(xì)胞的氧化過(guò)程,增加熱量;甲狀腺素又能使人體的基礎(chǔ)代謝率提高,皮膚的血液循環(huán)加快,從而產(chǎn)生體熱抵御寒冷,所以甲狀腺素分泌多的人不太怕冷。如果機(jī)體長(zhǎng)期缺碘,合成甲狀腺的原料就會(huì)不足,機(jī)體的御寒能力也會(huì)因此而降低。碘主要由含碘食鹽和食物供給。因此怕冷之人除了保證一定的食量,攝入充足的熱卡外,還應(yīng)多吃含碘豐富的食品,如海帶、海蜇、蝦皮及海魚(yú)等。 鐵是制造血和蛋白的重要原料,血和蛋白擔(dān)負(fù)著機(jī)體氧的運(yùn)輸代謝功能。若膳食中缺鐵,加之?huà)D女月經(jīng)導(dǎo)致鐵的流失,則易患缺鐵性貧血,致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素得不到充分氧化,產(chǎn)熱不夠就易感到冷。所以平時(shí)宜多吃富含鐵質(zhì)的食品,如動(dòng)物肝臟、羊肉、狗肉、牛肉、魚(yú)、蛋、黑木耳、大棗、乳類(lèi)、豆制品和綠色蔬菜等。

3,陰虛火旺的人怎么會(huì)怕冷

你需要溫補(bǔ),盡量少吹空調(diào)。建議每天早上吃自己煮的八寶粥,晚上用電動(dòng)陶瓷煲煮,里面要有花生、桂圓、紅棗、蓮籽、黃豆、黑豆、黑米、紅米,可以多加進(jìn)些其他深色天然的豆類(lèi)米類(lèi)一起熬粥吃,你的身體一定會(huì)好起來(lái)。我之前跟你的體質(zhì)一樣,已經(jīng)這樣吃三年了。身體健康了好多。下面都是治療陰虛火旺的人出痘痘的,選用方便你的用就會(huì)好的了。 ◆(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克,西紅柿1個(gè),雪梨150克,檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。 ◆(2)紅蘿卜芹菜汁:紅蘿卜(中等大小)1個(gè),芹菜150克,洋蔥1個(gè),洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火。可輔助防治痤瘡。 ◆(3)枇杷葉膏:將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存?zhèn)溆?。每次?10克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類(lèi)。 ◆(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀,消炎軟堅(jiān),適用于痤瘡。 ◆(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。 ◆(6)海帶綠豆湯:海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日 1劑,連用30日。適用于防治痤瘡。 ◆(7)醋姜木瓜:陳醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮,待醋煮干時(shí),取出木瓜、生姜食之。每日1劑,早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 ◆(8)枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鴿肉、粳米各100克,細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉,剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米,放入沙鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5~8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒,清火消炎,活血化瘀,養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。 ◆(10)果菜綠豆飲:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊,攪汁,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1~2次。有清熱解毒,防治粉刺功效。樓主,不是這個(gè)原因的,寒體和內(nèi)熱是兩個(gè)方面的。一個(gè)是體質(zhì)一個(gè)是病癥。平時(shí)口渴,煩悶或是有火熱癥狀的都是內(nèi)熱的表象。體寒是對(duì)于體質(zhì)的一種評(píng)價(jià)。扯吧,誰(shuí)診斷你是陰虛火旺?看看現(xiàn)在有幾個(gè)是火旺的?這又不沖突,陰虛畏冷是體質(zhì)特征,內(nèi)熱是飲食不當(dāng)~~~~最好是不要吹長(zhǎng)時(shí)間了,身體火力不夠,會(huì)全身發(fā)軟的,多吃溫?zé)岬氖澄?不要吃冷凍類(lèi)的東西,