只要頭腦精神沒有問題你是不可能把一個人忘的一干二凈,,只要頭腦精神沒有問題你是不可能把一個人忘的一干二凈,4、想想他的壞處，罵他不是東東.5.還想的話就喝點酒，讓自己麻醉一下怎么樣才能把一個人忘的一干二凈,我總是很健忘,一件事情一扭頭就忘的一干二凈怎么辦呢,怎么樣才可以把一個人忘得一干二凈。

只要頭腦精神沒有問題你是不可能把一個人忘的一干二凈。但是以下方法會暫時忘掉那個人。時間長了就漸漸淡忘了1、你可以找一個比他更適合的人，讓他和你快樂的在一起，就不會想著他了。2、找一個喜歡的事做讓自己過的忙碌、充實一些也有一定效果。3、想想你為他做過的事對他的好，告戒你自己不欠他任何東東。4、想想他的壞處，罵他不是東東.5.還想的話就喝點酒，讓自己麻醉一下

別把這個事情想得太復(fù)雜，人都有陰陽、正反兩面，你現(xiàn)在忘不掉他，是因為你還在想著怎么忘掉他，你試著把這個事情放開，號碼刪掉，換個住的地方，多和朋友交流，參加各種聚會，按時吃飯，按時上班，游游泳，打打球，跳跳舞，跟朋友講笑話，跟同事開玩笑。如果可能，找一個人談戀愛，你要相信，人有能力一輩子忘不了一個人，同樣也有能力把一個人忘記得連名字都想不起來，人的潛能，是無法估量的

不好意思。，請問你的年齡？如果不是因為年齡關(guān)系的話，也可能和性格和遺傳有關(guān)。建議多吃些補鐵的蔬菜，菠菜之類的，不要用鐵鍋銅鍋做飯吃，據(jù)說會老年癡呆。補鋅也是重要的，加強體育鍛煉，洗澡淋浴的時候閉著眼睛有利于增強記憶力。頭朝下在床上或者沙發(fā)上，利于腦部血液循環(huán)，但是時間不要太長，最后，如果實在無力改變，你就隨身帶著筆和便貼紙吧。，。