發(fā)布時間:2023-12-29 07:28
相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥
朋友們知道嗎?海藻類食物能夠預防防子宮肌瘤的發(fā)生,所以,小編建議女性朋友們可以多吃海藻類食物。想了解具體情況就接著往下看吧。
海藻類食物包括:發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現(xiàn)代科學認為,常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度,避免體內(nèi)堿性元素因酸性中和而被過多消耗。
女性由于生理原因,往往造成缺鐵性貧血,多食海藻可有效補鐵。專家認為缺碘可引起甲狀腺腫大,還會誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、,子宮肌瘤等,因此建議婦女要適時補碘,多吃些海藻食品。
海藻食品含蛋白質(zhì)、脂肪少,具有奇特的減肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量豐富。頭發(fā)中尤其是女性頭發(fā),如果缺乏以上兩種氨基酸會使發(fā)發(fā)變脆、分叉、失去光澤。因而,常食海藻食品還可使干性皮膚光澤,油性皮膚改善油脂分泌。海藻中維生素豐富,可維護上皮組織健康生長,減少色素斑點。海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。
微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒:海藻類食物健康有益,而且還能夠預防子宮肌瘤的發(fā)生,建議女性們可以選擇海藻類食物吃用。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜