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中年女性補足血氣 延緩衰老“保”青春

發(fā)布時間:2023-12-23 19:19 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

如何才能做一個美麗健康的女人呢?這個問題的答案是廣大女性朋友都想知道的。女人要想美麗健康,首先必須要調養(yǎng)好身體,保證血氣充足,尤其是中年女性補足血氣,可以讓您臉色紅潤,延緩衰老。

以血為本,常補氣血

女性經期、孕時、產后等特殊生理時期,腠理疏松,經脈運行有別,血室正開,應尤加調護,更要注意面、頸、乳、腹、陰、手、足等女性敏感部位的呵護。

婦女一生因月經、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而數傷于血,因而在生理上常表現出“有余于氣,不足于血”的特點,故有“血是女人的本錢”“守得一份血,就留住一份青春”之說。

女性因血而病時,不僅表現出閉經、月經量少、非時經絕、白帶量少、缺乳、不孕、流產、外陰陰道干澀、性欲下降、胎萎不長、妊娠腹痛、陰癢等婦科疾病的特有證候,還常出現面色萎黃或淡白、頭暈眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮膚瘀斑、舌質淡等特征。

因血為女之本,女常血不足,故女性平日應重補血養(yǎng)血,應遵循藥補不如食補、依體質特性進補的原則,注重飲食調理,以食養(yǎng)血。盡量選擇藥食兩用的食品,如桂圓、荔枝、大棗、赤豆、紅花生、山藥、蓮肉等養(yǎng)血補血。

婦女血病,可因夾熱、寒、瘀,或涉及的臟腑病位等不同,而調治方法迥異。血病的調理和治療應“據因”而變,原則上宜調、宜理,適當用補,切忌使用辛溫燥血、耗血動血的食品和藥品。