一、熟悉比賽套路，花式、動作，做到雙方完全心中有數(shù)，確保臨場不亂。初登場的,難免怯場,切記:一定要有補救備用措施。

二、老師賽前點撥，動作微調(diào),讓動作更加標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。

三、賽前必須走場，可以知道場地、環(huán)境、音樂,有關(guān)規(guī)定等等。

四、準(zhǔn)備服裝舞鞋，服裝一套就行了，舞鞋要幾雙，以防地滑或地澀。

五、要充分的熱身，心情放松，上場絕對不能緊張，自始至終保持良好心態(tài)。

六、多多加強磨合，體會跳舞的感覺，這時的體會最深，最不易忘，上場可以正常發(fā)揮。

七、基本功要多練，評委主要評審選手基本功和基本套路，確?；緞幼髯龅轿患凹苄筒蛔?。

八、加強溝通理解，多找不足，克服難點，達(dá)成共識，齊心協(xié)力發(fā)揮最好水平。

九、互相鼓勵體諒，經(jīng)過長期訓(xùn)練，吃過苦，有過責(zé)備，發(fā)生過爭執(zhí)，這時更需關(guān)愛，增強自信。

十、做好音樂處理，聽懂理解音樂，牢記音樂是舞蹈的靈魂，跳出每個舞的特色。

十一、本著參與、學(xué)習(xí)、交流的精神，向跳得好的選手學(xué)習(xí)，找出不足，取長補短，爭取每參加一次比賽，都有鍛煉和提高。

十二、拍攝一手資料，以便掌握賽場上自己的實際情況，進(jìn)行比較和整改，從而為以后的提高打下更堅實的基礎(chǔ)。欲了解拉丁舞服裝怎么挑選可閱讀：拉丁舞服裝怎么挑選