人參和桂圓都是上好補品，很多孕婦在孕期會在湯里加入人參或者桂圓來進補，然而這是非常危險的。桂圓和人參很補，但是不適合孕婦，孕婦吃人參桂圓湯會加大早產(chǎn)的風(fēng)險。孕期飲食關(guān)乎孕媽媽和胎寶寶的健康，還是要小心謹(jǐn)慎的好。

孕后，體內(nèi)發(fā)生一系列變化。尤其是懷孕后期，胃腸功能減弱，孕婦喜靜厭動，加上膨大的子宮壓迫，出現(xiàn)便秘等現(xiàn)象。懷孕后，孕婦處于陰血偏虛，陽氣相對偏盛的陽有余而陰不足，氣有余而血不足的狀態(tài)。

人參屬大補元氣之品，若久服或用量過大，會造成氣盛陰耗、陰虛火旺。火旺，會擾動胎兒，危及胎兒，不利優(yōu)生。桂圓味甘、溫，有益心脾、補氣血和安神的作用。但是，甘甜能生痰，痰郁則氣滯，從而導(dǎo)致氣機失調(diào)，胃氣上逆，出現(xiàn)嘔吐，日久傷陰。甘溫還能助火，火動陰血，血勢妄行，勢必造成出血。這樣便會發(fā)生孕婦“見紅”、早產(chǎn)。所以，人參桂圓湯非但達不到優(yōu)生的效果，還可能不利于母嬰身心健康。

不要以為人參和桂圓利于優(yōu)生，其實不然。人參屬于大補，會讓孕婦氣盛陰耗、陰虛火旺。而桂圓能導(dǎo)致孕婦嘔吐，還傷陰。因此，建議孕婦孕期飲食別碰這兩類食品。其實尋常食物一樣營養(yǎng)豐富，不必過多食用補品。