發(fā)布時間:2023-04-08 00:45
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1,腳痛用什么泡腳
用熱水泡腳,并按摩,促進血液流通,緩解疲勞。也可以用麝香止痛膏貼,能祛風除濕、活血舒筋、消腫止痛。用于風濕性關節(jié)痛、腰背冷痛、跌打損傷等2,腳疼泡腳用什么
1、檸檬泡腳:緩解疼痛 檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性,具有顯著的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝及抑制色素沉著等都十分有效。檸檬蘊含有多種維生素,以及人類必需的多種元素,能把皮下積聚的色素粒子分解,加強血管的生機及抵抗力。 檸檬所含枸櫞酸剌激味蕾可產生獨特美味,剌激大腦中樞,增加消化液分泌,提高胃腸消化功能,增進食欲。還可有效消除運動后的疲勞感、肌肉酸痛、關節(jié)疼痛,提高人的運動能力。如肌肉酸痛,只用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬榨汁混入一盆熱水,用來泡腳效果奇佳。 2、花椒水泡腳:祛寒防流感 花椒是家庭烹飪中常用的芳香作料,但是它的藥用價值卻鮮為人知?;ń吩谥兴幚飳儆陟詈愃幬?,它能祛除里寒,扶助陽氣,利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。 中醫(yī)認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒(1斤分10份),用繩系緊,加水煮開后,用這個水泡腳即可?;ń钒梢苑磸屠?,用一個星期左右再換新的就可以了。 3、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼 生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小?,F代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。需要注意的是,用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,而是一般取15―30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。生姜中的藥用成分有許多是小分子物質,蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多,或是怕冷的癥狀比較重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時間后,怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。 4、醋泡腳:提高睡眠質量 睡眠不好的人每天睡前都最好堅持泡腳。睡前泡腳可以協調交感和副交感神經的興奮程度,調節(jié)、疏理、松弛緊張的神經,調和經絡氣血,通達平衡陰陽,堅持日久,就可大大改變睡眠質量,治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。泡腳的時候,請嘗試往水里加點白醋,治療的效果會更好。 中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。此外,用醋泡腳還可以增強皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。總之用醋泡腳有很多的功效,而且簡單實用。 用白醋泡腳,醋不可太少,如果濃度不夠,白醋泡腳的功效與作用就不明顯了。建議一次加半瓶醋,水沒過腳面即可。也可以一次放一瓶醋,泡后用大號的塑料袋將泡腳盆包裝密封好。天熱的時候,可以直接打開用,如果是天冷,則建議使用電動足浴盆加熱到合適溫度。傷筋動骨一百天,就是說骨折的痊愈大約需要三個月,期間注意休息,減少負重,加強營養(yǎng),適時對足部做必要的按摩??! 1,無移位骨骨折,不需特別治療,休息2~3周即可行走. 2,有移位的單處骨折,及時行手法復位,將骨折部和鄰近為骨折部分膠布一起固定,可早期行走活動; 3多處骨折復位后,要用超過足趾的石膏托板固定2~3周即可進行功能訓練; 4在腳部骨治療中特別要注意糾正旋轉畸形,避免癡線偏離軸線出現功能障礙; ~如果我的回答沒能幫助您,請繼續(xù)追問~ ~您的追問、采納,是我前進的動力,祝天天開心??!!優(yōu)質文章排行榜