1，維生素c咀嚼片藍(lán)莓味有什么用

美白皮膚對(duì)眼睛好增強(qiáng)免疫力化解疲勞

2，過(guò)期的維生素C咀嚼片有什么用嗎

過(guò)期的vc，被氧化失效，沒做用的。無(wú)用絕大多數(shù)動(dòng)物都可以在身體里自己合成維生素c,而人類就只能從食物中獲取 維生素c在人的身體里，起很多作用，比如參與免疫系統(tǒng)工作，比如起還原作用，幫助對(duì)抗各種氧化物質(zhì)，比如參與膠原蛋白的合成等等等等。 吃維生素c咀嚼片，可以幫助補(bǔ)充維生素c,提高免疫力,減少感冒,緩解各種出血現(xiàn)象，比如牙齦出血,幫助身體抗氧化，吃過(guò)一段時(shí)間以后可能人身上的膚色會(huì)變白,色斑會(huì)淡化或消失,好處多的很，我就說(shuō)不全了 副作用嘛,有個(gè)副作用就是吃多以后或者剛吃不適應(yīng)的時(shí)候可能會(huì)引起腹疼腹瀉,但是沒有更大的危害和危險(xiǎn)，有時(shí)有人會(huì)拿這個(gè)來(lái)解決便秘問題 還有個(gè)注意事項(xiàng)是，當(dāng)你想停止吃維生素c的時(shí)候，不要一下子停下來(lái)，而是慢慢減少用量，直到停止，尤其是當(dāng)用量比較大的時(shí)候更要如此.這個(gè)主要是出于人體的平衡適應(yīng)能力，人體攝入的營(yíng)養(yǎng)的平衡被打破時(shí)是會(huì)有痛苦的,所以要慢慢來(lái)。 吃維生素c本身,是沒有太多副作用的，副作用有時(shí)出現(xiàn)在產(chǎn)品的黏著劑添加劑里，比如樓上說(shuō)的造成結(jié)石,就是一般出現(xiàn)在藥用維生素c上，因?yàn)槟莻€(gè)的維生素c里面含有大量草酸.選擇保健品類維生素c一般不會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題，因?yàn)楸＝∑穼?duì)于副作用的容忍度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于藥物的，是要求長(zhǎng)期服用無(wú)危害的