1，心慌害怕怎么回事

不要老是一個(gè)人呆著，少幻想一些恐怖的畫(huà)面，可以用看書(shū)，看電視，走運(yùn)動(dòng)，聊天等等里轉(zhuǎn)移注意力，我以前也和你一樣。及時(shí)調(diào)整自己的心理狀況，讓自己快點(diǎn)開(kāi)心起來(lái)吧。請(qǐng)問(wèn)你治好了沒(méi)，那個(gè)笨蛋叫你找心理醫(yī)生，你找了沒(méi)？你的病很明顯是心膽氣虛，哪是什么心理疾??？你早點(diǎn)遇到我就好了，呵呵。這是一種心理障礙，偏向抑郁癥狀，不可以忽視，可以找心理醫(yī)生。但社會(huì)上也有些俗語(yǔ)，心里不做虧心事，半夜不怕鬼敲門，你如果還是擔(dān)心，也可以找當(dāng)?shù)氐纳衿艁?lái)談?wù)?，這樣對(duì)這種心理障礙也是很有幫助的。歡迎采用小時(shí)候是不是發(fā)生過(guò)什么事？留下陰影了你就是看鬼片太多了！心里有陰影！建議睡覺(jué)時(shí)候噴點(diǎn)空氣清新劑！

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2，醫(yī)學(xué)上的心虛是怎么回事

心氣虛 心陽(yáng)虛 心陰虛 有不同表現(xiàn) 心氣虛寒： 心悸、氣短，動(dòng)則加重，脈細(xì)或結(jié)代 面色淡白，精神疲乏，自汗、舌質(zhì)淡胖，苔白 解決方法：補(bǔ)心 益氣 安神 養(yǎng)心湯 中醫(yī)所謂心陽(yáng)虛，有這樣的一些癥狀：心悸、氣喘、呼吸急促，稍一活動(dòng)就更厲害。更嚴(yán)重的是心痛（相當(dāng)于西醫(yī)的心絞痛），痛起來(lái)手腳冰冷、脈搏散亂、唇鼻青紫、臉色發(fā)白，冒冷汗等。 對(duì)于勞心者來(lái)說(shuō)，保持健康最重要的辦法要注意以下三條： 其一，思不可過(guò)久。看書(shū)、解題、寫(xiě)文章，切莫一趴就是幾個(gè)鐘頭。到略感覺(jué)疲倦時(shí)，就該起身伸展一下肢體，活動(dòng)活動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間的思考問(wèn)題，使腦昏昏沉沉，并不一定就能有答案。倒是放松一下，出去游玩、釣魚(yú)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等等，反而有助于問(wèn)題的解決。 其二，重視體育鍛煉。若長(zhǎng)期苦讀窮思，不鍛煉身體，易致體質(zhì)下降，感染疾病。所以，腦力勞動(dòng)者應(yīng)該常散步、慢跑、打拳、做操、舞劍等。 其三，飲食起居要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。像李賀那樣廢寢忘食，神耗精散，必然自減壽數(shù)。 要做到合理用腦，除了以上三條調(diào)節(jié)用腦的措施之外，還必須強(qiáng)調(diào)不必在身外之物上多費(fèi)心思?！安凰悸暽?，不思勝負(fù)，不思得失，不思榮辱。心不勞，神不?！?，這樣才可以把思想負(fù)擔(dān)盡量減輕，達(dá)到延年益壽的目的。 心陰不足，不能濡養(yǎng)心脈而表現(xiàn)的證候。心陰虛證多因內(nèi)傷七情、五志化火、火熱傷陰，或由熱病、久病耗傷陰液所致。臨床表現(xiàn)為心悸怔忡、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱 、盜汗、兩顴發(fā)紅、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。 心陰虛癥常見(jiàn)于心悸、怔忡、虛勞、不寐等病證中。在心悸、怔忡病證中出現(xiàn)心陰虛證，表現(xiàn)為心中動(dòng)悸不安、胸悶不舒、虛煩失眠多夢(mèng)、口燥咽干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)，甚至出現(xiàn)心中動(dòng)悸不能自主、惕惕若驚、心痛陣作、五心煩熱、盜汗自汗、脈結(jié)代。虛勞病中出現(xiàn)心陰虛證，表現(xiàn)為心悸煩躁、氣短乏力、口干、舌淡、脈細(xì)數(shù)無(wú)力。不寐病中出現(xiàn)心陰虛證，表現(xiàn)為心悸、五心煩熱、不易入睡、舌紅、脈數(shù) 。心陰虛證的治法是滋養(yǎng)心陰、安神定志，方用天王補(bǔ)心丹 、黃連阿膠湯等。(1)癥狀：虛煩不得眠，入睡后又易驚醒，終日惕惕，心神不安，膽怯恐懼，遇事易驚；并有心悸、氣短、自汗等癥狀。舌質(zhì)正?；虻}弦細(xì)。 　　(2)病機(jī)：心氣虛則心神不安，終日惕惕，虛煩不眠，眠后易驚醒，心悸、氣短、自汗；膽氣虛則遇事易驚，膽怯恐懼；舌質(zhì)淡，脈弦細(xì)，為心膽氣虛、血虛的表現(xiàn)。本型不寐定位在心、膽，證性屬虛。 　　(3)治法：益氣鎮(zhèn)驚，安神定志。 　　(4)選方：安神定志丸。 　　(5)用藥：茯苓15g，茯神、遠(yuǎn)志各10g，人參6g，龍齒30g，石菖蒲12g。 　　(6)方解：方中人參益氣，龍齒鎮(zhèn)驚為主，配茯苓、茯神、石菖蒲補(bǔ)氣益膽安神。共奏益氣鎮(zhèn)驚、安神定志之功效。 　　(7)加減：上方若藥力不足，可加炒棗仁30g，夜交藤18g，牡蠣30g。若血虛陽(yáng)浮，虛煩不寐者，也可用酸棗仁湯(酸棗仁、川芎、茯苓、知母)，證情較重者，二方可合用。亦可選用溫膽湯(半夏、橘皮、茯苓、竹茹、枳實(shí)、甘草、生姜、大棗)加黨參、遠(yuǎn)志、五味子、炒酸棗仁。心虛膽怯，晝夜不睡，證情重者，可選用高枕無(wú)憂散(人參、石膏、陳皮、半夏、茯苓、枳實(shí)、竹茹、麥冬、桂圓肉、甘草、酸棗仁)。

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