1，老師吃什么潤(rùn)嗓效果好呢

咽喉問(wèn)題知是一年四季均可發(fā)生的情況，尤其是在干燥的秋季更是高發(fā)，故日常可多食些生津潤(rùn)喉的水果蔬菜，像梨，甘蔗、白蘿卜等，同時(shí)可配合服用些滋陰清熱，利咽解毒的慢嚴(yán)舒檸顆道粒，純中藥的制劑，它的配方是選用清代的宮廷秘方寬咽利膈代茶飲，不僅具有清版咽利喉、寬胸理氣、清熱解毒、消炎止痛的作用，對(duì)于防治咽干，咽癢，咽痛咽喉異物感等咽喉不適癥狀有權(quán)顯著功效。前段時(shí)候剛用羅漢果泡水喝，感覺(jué)效果不錯(cuò)。金嗓子喉寶很管用多喝水 多吃水果 少吃辛辣刺激性食物金嗓子，應(yīng)該可以。白色食品入肺，多吃白色食品，如百合、白梨、銀耳、冰糖、白蘿卜、牛奶、豆腐等。

2，老師應(yīng)該吃什么對(duì)喉嚨好

平時(shí)口含西瓜霜或華素片。平日多喝溫開(kāi)水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無(wú)花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。強(qiáng)力推薦金嗓子西瓜霜含片！金嗓子喉寶銀黃含化片好體貼的孩子，教你了，潤(rùn)肺銀耳湯：基本材料 水發(fā)銀耳400克，荸薺100克，甜杏仁10克，桂圓肉30克，姜、蔥、鹽、白糖、味精、花生油、玫瑰露酒等各適量。 制法：先將荸薺削皮，洗凈，切碎放入沙鍋中，加水煮2小時(shí)，取汁備用；杏仁去皮，入開(kāi)水鍋煮10分鐘，再入清水中漂去苦味，放碗中加清水100毫升；桂圓肉洗凈，與杏仁一起入籠蒸50分鐘取出，備用。將銀耳入沸水煮片刻撈出，炒鍋置中火上，加花生油少許，加蔥、姜、精鹽和水，把銀耳放入煮3分鐘撈出，放在蒸鍋內(nèi)，加荸薺汁、精鹽、玫瑰露酒、白糖入籠蒸50分鐘，然后放入杏仁、桂圓蒸15分鐘，加味精即成。 平時(shí)喝點(diǎn)胖大海加枸杞清熱潤(rùn)肺，滋陰補(bǔ)腎，對(duì)他久站，費(fèi)嗓子有好處。