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經(jīng)期時(shí)期特別需要注意的事情

發(fā)布時(shí)間:2024-01-28 01:03 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

月經(jīng)期也叫行經(jīng)期,月經(jīng)的來潮代表著本次月經(jīng)周期的結(jié)束,也就意味著下一次月經(jīng)周期的開始。所以,這是一個(gè)新舊交替的時(shí)期,這個(gè)時(shí)候最主要的任務(wù)就是要順利的把經(jīng)血排出,把身體里的一切陳舊物質(zhì)排出去,排干凈?!傲舻靡环逐鰸?,影響一分新生”。

有的女性在行經(jīng)的時(shí)候,會(huì)覺得小腹脹得難受,覺得里邊總有一團(tuán)氣,月經(jīng)也被堵得無法正常流通。這時(shí)不妨用金橘或蘿卜調(diào)理一下,它們具有很好的理氣效果,可以把堆積在腹內(nèi)的氣疏通開來。還有一種情況,行經(jīng)的時(shí)候很多女性都會(huì)遇到,那就是受寒引起的痛經(jīng),不少人會(huì)喝姜糖水。

其實(shí),除了姜糖水,大棗、櫻桃、荔枝、桃子這些水果也具有溫經(jīng)散寒、活血調(diào)經(jīng)的作用,可以把它們做成飲品,在經(jīng)期時(shí)飲用,既是可口的飲料,還可以緩減痛經(jīng),興奮子宮,幫助將那些堆積體內(nèi)的瘀濁舊物排除出去,讓子宮以全新的姿態(tài)來迎接下一次月經(jīng)的到來。

除舊迎新,陰陽交替,這雖然是人體一個(gè)自然的代謝過程,但由于氣血的消耗,也會(huì)使一些女性感覺精神不振、身體乏力。飲用果蔬汁在幫助調(diào)經(jīng)的同時(shí),也可以及時(shí)有效地平衡體液代謝,補(bǔ)充水分和防止水腫,幫助體內(nèi)蛋白質(zhì)合成,補(bǔ)充因失血造成的維生素及礦物質(zhì)的丟失。

看了上面的內(nèi)容,相信大家對(duì)月經(jīng)期間的一些注意事項(xiàng)也了解了。