2型糖尿病患者可以喝豆?jié){。2型糖尿病患者不建議喝含糖量高的飲品,以免導(dǎo)致血糖升高,但可以喝豆?jié){。豆?jié){的原料是黃豆,含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)2型糖尿病患者的身體有一定的好處。2型糖尿病患者主食應(yīng)以粗糧為主,如大麥、燕麥、蕎麥等,其中富含的膳食纖維能夠延緩食物的吸收,有利于平衡血糖;大豆中含有的異黃酮有助于降低血糖,且豆?jié){蛋白質(zhì)豐富,是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的重要食物來源;此外豆?jié){含有豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、植物固醇等,對(duì)2型糖尿病患者有一定的好處。
2型糖尿病患者在飲食方面,需要注意避免進(jìn)食含糖量高的食物,包括甜食、糕點(diǎn)、碳酸飲料等,這些食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高,加重病情。此外也要避免進(jìn)食脂肪含量比較高的食物,如肥肉、五花肉等,這類食物也會(huì)導(dǎo)致血糖升高。同時(shí)患者要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,在病情得到控制后,可以每天適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,如慢跑、打羽毛球、跳繩等,來控制體重。如果血糖出現(xiàn)波動(dòng),應(yīng)及時(shí)就診,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物降糖,如二甲雙胍、阿卡波糖等。
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