2型糖尿病患者可以吃掛面,但最好吃那種純粹的素面,也就是煮一點點的掛面,不要吃油炸的掛面,也不要放很多的調(diào)料。因為掛面屬于淀粉類食物,相對于米飯、饅頭等碳水化合物較多,升糖指數(shù)比較高,吃了會導(dǎo)致血糖升高。2型糖尿病患者的飲食應(yīng)該總量控制,也就是攝入的熱量需要按照標準體重和活動量來計算,然后按照每公斤體重30-35大卡,標準體重來計算每日所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)的含量。2型糖尿病患者在飲食方面還要注意以下幾個方面:
1、2型糖尿病患者需要適當?shù)剡\動,建議在餐后半小時進行中等強度的運動,如散步、快走等。因為劇烈的運動會導(dǎo)致血糖的大量消耗,引起血糖明顯的升高,不利于血糖控制;
2、2型糖尿病患者要定期監(jiān)測血糖,嚴格控制飲食,不要吃含糖量高、油脂含量比較高的食物,如點心、油炸食物等;
3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律使用降血糖的藥物,如口服二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥,或者注射胰島素等控制血糖;
4、注意規(guī)律使用降血糖藥物后要注意及時監(jiān)測血糖,避免發(fā)生低血糖。
2型糖尿病患者不建議喝粥、喝湯,因為淀粉在體內(nèi)會分解成葡萄糖,容易導(dǎo)致血糖急劇升高。建議2型糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下,規(guī)律使用降糖藥物,維持血糖的穩(wěn)定。
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