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少吃加運(yùn)動(dòng)，減肥主要是靠堅(jiān)持，堅(jiān)持下來(lái)的人很少，在減肥的過(guò)程中，我們會(huì)添加一些減肥過(guò)程中所必須的營(yíng)養(yǎng)，以營(yíng)養(yǎng)品來(lái)輔助減肥，比如說(shuō)節(jié)食減肥，在你控制飲食的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品，這樣可以使你在節(jié)食的時(shí)候的過(guò)程中不至于為了減肥而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的后果。一般減肥產(chǎn)品不是瀉藥要不就是抑制神經(jīng)的產(chǎn)品所以有很大的副作用，對(duì)人的身體傷害也很大。我建議你用正確的減肥方法，可以問(wèn)他們的營(yíng)養(yǎng)師，一般會(huì)為你合理科學(xué)的去搭配一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)進(jìn)行減肥，效果都非常顯著?？梢匀コ绷骷胰四抢锟纯词莻€(gè)淘寶店。湯臣倍健的產(chǎn)品那里是正品的?？诒喈?dāng)好

你用得纖巧拉肚子？？我沒(méi)有這種感覺(jué)啊，你是不是夏天吃涼的東西吃得多呢。效果還行，我是在淘寶那家叫：倍健之家店里面搭配的蘋(píng)果醋套餐，剛開(kāi)始服用沒(méi)什么感覺(jué)，挺著急的，店主說(shuō)它的速度是慢慢減的，平時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)一下，飲食上稍微控制一下效果會(huì)好的，還是挺相信店家的，就堅(jiān)持這樣服用了。一個(gè)月下來(lái)只瘦了4斤多點(diǎn)，沒(méi)有我想像的那么多，不過(guò)，他的安全無(wú)副作用的確我認(rèn)。