2型糖尿病患者可以吃板栗，板栗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，含有較高的糖分、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)于2型糖尿病患者的身體有一定的好處，但不建議過(guò)量食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高、消化不良等情況。

1、血糖升高：由于板栗中含有較多糖分，如果進(jìn)食過(guò)多，容易導(dǎo)致機(jī)體攝入過(guò)多糖分，進(jìn)而導(dǎo)致血糖升高，也會(huì)加重胰島素抵抗，不能充分利用機(jī)體的葡萄糖，因此對(duì)于2型糖尿病患者來(lái)講，需要限制板栗等含糖較高的食物攝入;

2、消化不良：板栗質(zhì)地堅(jiān)硬，如果咀嚼不到位，容易在咀嚼過(guò)程中卡在口腔內(nèi)，進(jìn)而導(dǎo)致消化不良，還可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)便秘等情況，因此需要適量吃板栗;

3、其他影響：如果進(jìn)食過(guò)多板栗，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量超標(biāo)，進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。另外，由于板栗的熱量較高，如果未進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)消耗多余熱量，容易導(dǎo)致血糖升高。

2型糖尿病患者在飲食方面，需要注意避免進(jìn)食含糖量較高的食物，如奶油、蛋糕等，在主食方面可以適當(dāng)攝入粗糧，如燕麥、玉米面、蕎麥面等，也可以吃豆類(lèi)制品，如黃豆、紅豆等。在水果方面可以適當(dāng)攝入含糖量較低的水果，如菠蘿、柚子、櫻桃等。另外患者還要注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性，一般建議在餐后半小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果血糖水平仍然沒(méi)有恢復(fù)到正常，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素進(jìn)行治療。